media

24 mužských výmluv, proč nemůžou jít do fitka

Každý má "svůj den", kdy se mu nechce nic dělat, nálada je pod psa a cokoliv, co si plánoval, by nejradši odložil nebo zrušil. I muži mají své dny - nebo jsou prostě jen líní. Pojďte se mrknout na výmluvy, které používají ve chvíli, kdy se jim nechce cvičit.
media

Praktický rádce, co jíst po...

Často jsme sami na vážkách, co si dopřát po probdělé noci, pořádném výkonu ve fitku, dlouhé pracovní schůzce i po dalších prožitých situacích. Proto jsme se podívali, která jídla a které potraviny jsou v těchto situacích nejpřínosnější.
media

Paleo strava - pochoutky s méně než 200 kaloriemi

Ačkoliv je samotná paleo dieta kontroverzní podobně jako jiné diety, my jsme si z ní vybrali to nejlepší. Paleo strava totiž také nabízí několik zajímavých pochoutek, které můžete zařadit do svého zdravého jídelníčku bez obav - každá z nich má méně než 200 kalorií!
media

Vše o označování pečiva - nenechte se oblbnout

Také se v obchodě řídíte tím, jak se jednotlivé pečivo jmenuje? Dáváte do košíku jen "grahamové", "celozrnné", "cereální" a jiné zdravě znějící rohlíky a chleby? Mrkněte se s námi, jak to ve skutečnosti je s označováním pečiva a co jednotlivé názvy znamenají.