sport

sport

Dejte sami sobě měsíc na zkoušku, pomůže vám to cvičit pravidelně

sport

Cvičit brzy ráno zní šíleně, ale funguje to

sport

Pelota mano: odrazíte míček letící i 100 km/h svou rukou?

sport

Pohyb v přírodě v mnohém vyhrává nad upocenou posilovnou

sport

Lenošili jste až doteď? Nevadí, začít s pohybem se dá kdykoliv

sport

Základy domácí posilovny: bez těchto pomůcek se neobejdete

sport

Cvičit sám není nuda. Nejen jako introvert si to můžete užít naplno

sport

Pravidelné cvičení má obrovský benefit: lepší mentální odolnost

sport

Na děti se sportem raději opatrně. I nadbytek pohybu jim škodí

sport

Zpevnit tělo i zhubnout, a to i na malém prostoru, pomůže flowin

sport

Rouška při sportu: zásadní je materiál

sport

Cvičení s vlastní váhou komplexněji - animal flow

sport

Když jsou zavřené posilovny: improvizujte a užívejte si jiné druhy cvičení

sport

Vypadli jste z tréninku? Zpět do formy vám pomůže i svalová paměť

sport

Když nemáte moc času na cvičení: zkraťte trénink, ale nezmenšujte jeho účinnost

sport

Dosáhněte rovnováhy těla a mysli, vyzkoušejte tai-chi

sport

Boulder a lezecká stěna nejsou to samé. S boulderingem totiž můžete začít hned a bez vybavení

sport

Kopy, boxerské údery a karate ve vodě - to je aqua combat

← 1 2 3 4 5 →

Poslední fit recepty

Jóga je populární. Ale co dělat, když vás nebaví?

Jóga je ideální antidepresivum

Nedaří se vám otěhotnět? Pomůže pohyb i jóga

Najdete nás na