S moderními technologiemi se naskýtá mnoho možností, jak si zjednodušit svůj život a zefektivnit den. Nejen chytré telefony, ale i chytré hodinky a fitness náramky jsou nyní ve velké oblibě a řada lidí si od nich nechává radit v mnoha oblastech života, včetně cvičení, spaní a dalších aktivit. Jsou v tomto ohledu výbornými pomocníky – ale mají i svá rizika a není vhodné spoléhat na ně stoprocentně.

Právě při letošním počátku jara si mnozí užili své s alergií. Množství pylu a prachu bylo doslova extrémní. Teplé a suché počasí zařídilo, že vše vykvetlo zaráz a tak jsme si alergické reakce užívali i ti, kteří na ně zrovna a netrpí. Je jasné, že vyhnout se alergenům nejde, ale malá krabička, dokáže alespoň doma doslova zázraky.

Pryč jsou doby, kdy k motivaci stačil starý sportovní časopis s několika články o samotném cvičení či hubnutí. V roce 2018 máme celé odvětví moderních technologií, které se zaměřuje na sport a motivaci. Navíc jsou tyto vychytávky cenově víc než dostupné!

Čím se necháváte inspirovat při dietě? Často to bývá zdlouhavé vyhledávání článků a specializovaných serverů na internetu, nákup tématických časopisů nebo návštěva posilovny a placení si trenéra, který je zároveň i dietním výživovým poradcem. Pokud jste si vším tímto prošli nebo vás tyto způsoby ani neoslovily, zkuste tentokrát něco snadného a přitom poměrně zábavného. Sociální sítě jsou skvělým zdrojem nápadů.

Začíná chladnější období. Takový přechod mezi létem a zimou. Období chřipek, rýmy i dalších nemocí z nachlazení. Kdy tedy začít doma topit? Pro poskytovatele dálkového vytápění toto stanovuje zákon. Ten říká, že topit se bude od září do května. Ale ne vždy. Začátek topné sezony se každý rok mění.

Pokud jste se o trénink někdy zajímali trošku víc, pak jste tento termín jistě zaznamenali. Co ale klidová tepová frekvence je a v čem vám může pomoci? Na to se zaměříme v dnešním článku.

Kdybyste před deseti lety řekli, že do velikosti náramku dokážete schovat přístroj, který vám pomůže měřit kroky, spálené kalorie i váš zdravotní stav, možná by si lidé klepali na čelo. Dnes už jsou fitness náramky běžnou nositelnou elektronikou, která téměř nikoho nezaskočí. Pojďme si ale shrnout jejich pro a proti.