Velká část mladých, ale i lidí ve středním věku má dnes chytré telefony. A trávíme s nimi čím dál víc času. Kromě nepotřebných aplikací, hraní her, sledování sociálních sítí a sáhodlouhého dopisování s přáteli je ale můžeme využít mnohem efektivněji. A mohou se stát i našimi skvělými pomocníky v hubnutí.

S moderními technologiemi se naskýtá mnoho možností, jak si zjednodušit svůj život a zefektivnit den. Nejen chytré telefony, ale i chytré hodinky a fitness náramky jsou nyní ve velké oblibě a řada lidí si od nich nechává radit v mnoha oblastech života, včetně cvičení, spaní a dalších aktivit. Jsou v tomto ohledu výbornými pomocníky – ale mají i svá rizika a není vhodné spoléhat na ně stoprocentně.

Právě při letošním počátku jara si mnozí užili své s alergií. Množství pylu a prachu bylo doslova extrémní. Teplé a suché počasí zařídilo, že vše vykvetlo zaráz a tak jsme si alergické reakce užívali i ti, kteří na ně zrovna a netrpí. Je jasné, že vyhnout se alergenům nejde, ale malá krabička, dokáže alespoň doma doslova zázraky.

Pryč jsou doby, kdy k motivaci stačil starý sportovní časopis s několika články o samotném cvičení či hubnutí. V roce 2018 máme celé odvětví moderních technologií, které se zaměřuje na sport a motivaci. Navíc jsou tyto vychytávky cenově víc než dostupné!

Večer před spaním koukáte ještě na rychlo do mobilu a kontrolujete zprávy? Ráno první myšlenka vede k Facebooku a díváte se na statusy, které přátelé přidali během noci? Možná jste na sociálních sítích závislejší než si myslíte. Pojďme se společně podívat jak odhalit zda závislí jsme a co s tím dokážete udělat.

Začíná chladnější období. Takový přechod mezi létem a zimou. Období chřipek, rýmy i dalších nemocí z nachlazení. Kdy tedy začít doma topit? Pro poskytovatele dálkového vytápění toto stanovuje zákon. Ten říká, že topit se bude od září do května. Ale ne vždy. Začátek topné sezony se každý rok mění.

Pokud jste se o trénink někdy zajímali trošku víc, pak jste tento termín jistě zaznamenali. Co ale klidová tepová frekvence je a v čem vám může pomoci? Na to se zaměříme v dnešním článku.

Kdybyste před deseti lety řekli, že do velikosti náramku dokážete schovat přístroj, který vám pomůže měřit kroky, spálené kalorie i váš zdravotní stav, možná by si lidé klepali na čelo. Dnes už jsou fitness náramky běžnou nositelnou elektronikou, která téměř nikoho nezaskočí. Pojďme si ale shrnout jejich pro a proti.