Pryč jsou doby, kdy k motivaci stačil starý sportovní časopis s několika články o samotném cvičení či hubnutí. V roce 2018 máme celé odvětví moderních technologií, které se zaměřuje na sport a motivaci. Navíc jsou tyto vychytávky cenově víc než dostupné!

Čím se necháváte inspirovat při dietě? Často to bývá zdlouhavé vyhledávání článků a specializovaných serverů na internetu, nákup tématických časopisů nebo návštěva posilovny a placení si trenéra, který je zároveň i dietním výživovým poradcem. Pokud jste si vším tímto prošli nebo vás tyto způsoby ani neoslovily, zkuste tentokrát něco snadného a přitom poměrně zábavného. Sociální sítě jsou skvělým zdrojem nápadů.

Večer před spaním koukáte ještě na rychlo do mobilu a kontrolujete zprávy? Ráno první myšlenka vede k Facebooku a díváte se na statusy, které přátelé přidali během noci? Možná jste na sociálních sítích závislejší než si myslíte. Pojďme se společně podívat jak odhalit zda závislí jsme a co s tím dokážete udělat.

Začíná chladnější období. Takový přechod mezi létem a zimou. Období chřipek, rýmy i dalších nemocí z nachlazení. Kdy tedy začít doma topit? Pro poskytovatele dálkového vytápění toto stanovuje zákon. Ten říká, že topit se bude od září do května. Ale ne vždy. Začátek topné sezony se každý rok mění.

Kdybyste před deseti lety řekli, že do velikosti náramku dokážete schovat přístroj, který vám pomůže měřit kroky, spálené kalorie i váš zdravotní stav, možná by si lidé klepali na čelo. Dnes už jsou fitness náramky běžnou nositelnou elektronikou, která téměř nikoho nezaskočí. Pojďme si ale shrnout jejich pro a proti.