posilování

posilování

Recept na ploché bříško: cviky na pánevní dno

posilování

Novoroční předsevzetí 2021: do fitka nemůžete, cvičte a hubněte naplno doma

posilování

80. léta jsou zpět i v pohybu - s rotačním diskem zpevníte břicho i jádro těla

posilování

Posilovací guma - fitko, které se vejde do kapsy

posilování

Fitko a těhotenství jdou k sobě, jen musíte být opatrná

posilování

Nevymlouvejte se na špatné počasí. Cvičit se dá, i když venku prší

posilování

Pohyb v přírodě v mnohém vyhrává nad upocenou posilovnou

posilování

Lenošili jste až doteď? Nevadí, začít s pohybem se dá kdykoliv

posilování

Kofein vás probere nejen po ránu, pomůže i při tréninku

posilování

Cvičit sám není nuda. Nejen jako introvert si to můžete užít naplno

posilování

Pravidelné cvičení má obrovský benefit: lepší mentální odolnost

posilování

Naučte se různé druhy kliků, procvičíte tak mnohem více svalů

posilování

Zpevnit tělo i zhubnout, a to i na malém prostoru, pomůže flowin

posilování

Jak správně provádět mrtvý tah

posilování

Cvičit se dá, i když jste zavření doma

posilování

Cvičení s vlastní váhou komplexněji - animal flow

posilování

Otázka, která trápí hodně z nás: jak se zbavit tuku na břiše?

posilování

Nejčastější chyby, kterými si kazíte trénink

← 1 2 3 4 →

Poslední fit recepty

Nedaří se vám otěhotnět? Pomůže pohyb i jóga

Někomu stačí jen podložka. Další pomůcky vám ale jógu zpříjemní

Odbourejte stres. Zbaví vás ho box, běh, ale i jóga

Najdete nás na