media

Dá se zhubnout i bez cvičení?

Máte nějaké to kilo navíc, ale pohyb je váš celoživotní nepřítel? Zjistěte, jestli se dá zhubnout i bez nutnosti naklusání do posilovny nebo pocení se třeba na kole.
media

Recept: Květákové placičky bez tuku

Květák je zelenina, která vám ve 100 gramech dopřeje pouhých 105 kJ energie. Určitě se tedy nemusíte bát, že po dnešní dietní večeři budete mít černé svědomí. Navíc vám už v tomto množství dodá denní dávku vitamínu C a spoustu stopových prvků a minerálů. Zkrátka zdravá večeře, jak má být.
media

Prostřeno - co vám v televizi neřeknou, ale měli by

Televize Prima nám pravidelně, každý pracovní podvečer, servíruje porci domácí stravy. Ve formě reality show nám nabízí sondu do domácností po celém Česku. Co nám ale dokáže pořad prozradit o nás samotných? I o těch, kteří by se do podobného pořadu nikdy nepřihlásili.
media

Recept: zdravá sekaná ze sóji

Pokud jste si doteď mysleli, že sekaná se dá dělat jen z kila bůčku, pak jste na omylu. Vyzkoušejte náš recept na sekanou ze sóji a přesvědčíme vás, že i sekaná může být zdravá. Chutná výborně za tepla i za studena - tedy pokud nějaká zbyde.
media

Recept: Vydatný brokolicový krém

Brokolicovou polévku určitě zná mnoho z vás, ale teprve ta naše je opravdu tak vydatná, že zasytí i samotná. Žádné zahušťování smetanou, ani jogurt není potřeba. I tak bude krém jemný. Rozhodně vyzkoušejte a nemějte strach, brokolice je nejenom zdravá, ale i dobrá.
media

Recept: Výborná česneková pomazánka z tofu

Pokud máte rádi česnekovou pomazánku, ale raději byste zvolili nějakou odlehčenou variantu, zbystřete. Stejně by měli zbystřit všichni ti, kterým tofu nechutná. Recept na výbornou dietní večeři přesvědčí i nejzatvrzelejší odpůrce.