Ty nejlepší články rovnou do mailu

Kosti

media

Potraviny, které podporují silné kosti

Kosti jsou základní oporou našeho těla. Jsou zatěžovány ze všech stran od narození až do smrti. Už jen proto bychom se měli zajímat o to, jestli jim dodáváme veškeré potřebné živiny, které kostem pomáhají zůstat silné a zdravé. Kromě mléčných výrobků ale existují i jiné potraviny, které kostem dodávají sílu.