Ty nejlepší články rovnou do mailu

Váha

media

Začínáme hubnout: co si dát večer

Dobroty po šesté, sedmé nebo osmé večer jsou v rámci diety často považovány za nevhodné. Přitom právě vhodně zvolené mlsání večer může mít pozitivní vliv na naše zdraví. Pojďme se podívat, co si večer bez výčitek dát, aby to zapadalo do našeho hubnoucího programu.
media

Jak vás vážení může odradit od hubnutí

Schválně, kolik přesně vážíte? Jestli znáte odpověď pouze několik hodin starou a ideálně na desetinu kilogramu přesnou, možná si zaděláváte na problém. Stejně jako s ostatními věcmi se to totiž s vážením nesmí přehánět. Kvůli přehnaně častému vážení byste nakonec mohli i přestat hubnout. A to nepřeháníme.
media

Jak často se vážit?

Hodně z vás podle diskuzí zajímá, jak často a kdy je ideální se vážit. Vzali jsme rozum do hrsti, podívali se na vaše zkušenosti a rady a dali je dohromady s tím, co je považováno za nejrozumnější. Výsledek si přečtete právě v tomto článku.