Zelenina

media

Recept: skvělé zdravé cuketové hranolky v troubě

A už je to tady zase. Nejprve celou zimu kupujeme cukety za draho a teď se rodí jedna vedle druhé - až nevíme s nimi. A přesně tohle je doba, kdy jsme rádi za každou inspiraci. Přesně takovou najdete v dnešním receptu. Dietní fitness a hranolky obvykle nejde příliš k sobě, ale cuketové hranolky v troubě tohle zvládnou.
media

Recept: Kuře na paprice trochu jinak - v papiňáku

Máte doma papiňák? Výborně, ušetříte si spoustu času při vaření! Máme pro vás recept na lahodné kuře na paprice, které se vám doslova bude rozplývat na jazyku. A navíc díky použití papiňáku budete mít hotovo do půl hodiny i s krájením zeleniny.
media

České ovoce vs exotika. Co je lepší?

Jakmile nastane zimní období, tedy když se podzim přehoupne do mrazivých rán i dní, začne naše tělo fungovat jinak. Musí se vyrovnávat s nízkými teplotami, nedostatkem světla a u mnoha lidí i menším množstvím pohybu. Jak tedy zimu přečkat v kondici a čím svému tělu prospět?
media

Recept: studený salát z červené řepy

Nevíme jak vy, ale my jsme doslova unešeni z červené řepy. Tato výborná podzimní lahůdka za pár korun, umí v kuchyni divy. Když si ji předpečete dopředu, vydrží vám dlouho a vy si pak na dietní večeři snadno připravíte třeba jen výborný studený salát.
media

Meloun nepomáhá jen při dietě, chrání také srdce

Meloun je velmi oblíbenou letní pochoutkou, na kterou mnozí z nás nedají dopustit. Nejen, že skvěle chutná, ale je i plný vody, takže vhodně doplní náš pitný režim během horkých dní. A také pomáhá udržovat štíhlou linii a často po něm saháme při hubnutí, protože je velmi málo kalorický. Ale to není vše – podle vědců chrání naše srdce a zabraňuje vzniku hypertenze.
media

Recept: grilovaná cuketa se sezamovými semínky

Cuketa je výborným dietním jídlem, ale má jednu potíž. Roste jen v omezeném ročním období a když už rste, je jí až moc. Co tedy pořád vymýšlet za recepty, aby se rodině neomrzela? Zkuste ji přidat a gril a uvidíte, že zmizí mezi prvními. Přidáním sezamu navíc z ní uděláte doslova zdravou dobrotu.