Zelenina

media

Recept: Kuře na paprice trochu jinak - v papiňáku

Máte doma papiňák? Výborně, ušetříte si spoustu času při vaření! Máme pro vás recept na lahodné kuře na paprice, které se vám doslova bude rozplývat na jazyku. A navíc díky použití papiňáku budete mít hotovo do půl hodiny i s krájením zeleniny.
media

Je hubnutí s bio stravou k něčemu?

To, že se rozhodneme zhubnout, je jedna věc. Ale skutečně to dokázat, je věc druhá a mnohem složitější. I když jsme na začátku plní odhodlání, brzy zjistíme, že hubnutí nám zkrátka nepůjde samo a budeme se muset hodně snažit a hlavně vytrvat. Mnoho z nás se pokouší nějak si to ulehčit, ale většinou je to zbytečné a jen utrácíme za nesmysly.
media

České ovoce vs exotika. Co je lepší?

Jakmile nastane zimní období, tedy když se podzim přehoupne do mrazivých rán i dní, začne naše tělo fungovat jinak. Musí se vyrovnávat s nízkými teplotami, nedostatkem světla a u mnoha lidí i menším množstvím pohybu. Jak tedy zimu přečkat v kondici a čím svému tělu prospět?
media

Meloun nepomáhá jen při dietě, chrání také srdce

Meloun je velmi oblíbenou letní pochoutkou, na kterou mnozí z nás nedají dopustit. Nejen, že skvěle chutná, ale je i plný vody, takže vhodně doplní náš pitný režim během horkých dní. A také pomáhá udržovat štíhlou linii a často po něm saháme při hubnutí, protože je velmi málo kalorický. Ale to není vše – podle vědců chrání naše srdce a zabraňuje vzniku hypertenze.
media

Recept: grilovaná cuketa se sezamovými semínky

Cuketa je výborným dietním jídlem, ale má jednu potíž. Roste jen v omezeném ročním období a když už rste, je jí až moc. Co tedy pořád vymýšlet za recepty, aby se rodině neomrzela? Zkuste ji přidat a gril a uvidíte, že zmizí mezi prvními. Přidáním sezamu navíc z ní uděláte doslova zdravou dobrotu.
media

Recept: pečená zelenina s červenou řepou

Skvělý nápad na rychlou večeři, která se navíc dá servírovat v jedné míse. Nic není tak skvělého jako to, že se všichni sejdou kolem jednoho stolu a každý si nabere to co mu chutná nejvíc. Pokud do pečené zeleniny přidáte červenou řepu, uvidíte, že po ní sáhnou stolovníci nejčastěji.
media

Recept: okurkový salát s kefírem

Okurkový salát je během letních měsíců častou položkou na našem jídelníčku. Pokud jej ale děláte pořádnstejně, njspíš se vám brzy omrzí. Co zkusit alternativu v podobě zdravé varianty s kefírem?