Ty nejlepší články rovnou do mailu

Zelenina

media

Recept: studený salát z červené řepy

Nevíme jak vy, ale my jsme doslova unešeni z červené řepy. Tato výborná podzimní lahůdka za pár korun, umí v kuchyni divy. Když si ji předpečete dopředu, vydrží vám dlouho a vy si pak na dietní večeři snadno připravíte třeba jen výborný studený salát.
media

Meloun nepomáhá jen při dietě, chrání také srdce

Meloun je velmi oblíbenou letní pochoutkou, na kterou mnozí z nás nedají dopustit. Nejen, že skvěle chutná, ale je i plný vody, takže vhodně doplní náš pitný režim během horkých dní. A také pomáhá udržovat štíhlou linii a často po něm saháme při hubnutí, protože je velmi málo kalorický. Ale to není vše – podle vědců chrání naše srdce a zabraňuje vzniku hypertenze.
media

Recept: grilovaná cuketa se sezamovými semínky

Cuketa je výborným dietním jídlem, ale má jednu potíž. Roste jen v omezeném ročním období a když už rste, je jí až moc. Co tedy pořád vymýšlet za recepty, aby se rodině neomrzela? Zkuste ji přidat a gril a uvidíte, že zmizí mezi prvními. Přidáním sezamu navíc z ní uděláte doslova zdravou dobrotu.
media

Recept: pečená zelenina s červenou řepou

Skvělý nápad na rychlou večeři, která se navíc dá servírovat v jedné míse. Nic není tak skvělého jako to, že se všichni sejdou kolem jednoho stolu a každý si nabere to co mu chutná nejvíc. Pokud do pečené zeleniny přidáte červenou řepu, uvidíte, že po ní sáhnou stolovníci nejčastěji.
media

Recept: květákové pyré

I když se snažíte vařit originálně stejně brzy dojdou recepty na přílohy. Brambory na sto způsobů nebo rýže zkrátka nejsou příliš originální. Zelenina má zase nevýhodu, že kousky uvařené nemusí každému chutnat. Dnes vám přinášíme recept, který vám pomůže udělat alespoň jednou za čas něco jiného.
media

Recept: masové koule pečené na zelenině

Tenhle recept na masové koule byste rozhodně měli zkusit. Ne jen, že je jednoduchý, ale hlavně vás ohromí jak dobrý je. Přitom se jen vše smíchá, dá do trouby a už se jen čeká na hostinu. Zelenina navíc poslouží jako příloha, takže oběd máte hotový opravdu za okamžik.
media

Recept na špenát s brambory - dokonalá příloha

Váháte, která příloha je třeba ke kuřecímu masu nejideálnější? My už to víme. Vyzkoušejte dnešní recept na špenát s brambory. Jednoduché jídlo, které ale umí dodat vašemu jídlu punc něčeho lepšího. Navíc o to chutnější a dietnější.
media

Recept: dietní hamburger na salátu

Hamburger bezpochyby patří mezi jedno z nejoblíbenějších jídel. Bohužel ale také patří mezi jídlo, které rozhodně nemá v dietním jídelníčku své místo. Malá porce zeleniny rozhodně jeho výživovou hodnotu nenapraví. Zkuste tedy jednou zapomenout na housku a nahradit ji zdravým zeleninovým salátem.