Právě toto smoothie můžete (nejen) v parných dnech vychutnat jako vynikající a zdravou svačinu. Díky vláknině z ovesných vloček vás smoothie zasytí, čerstvé jahody s banány vás pak příjemně osvěží a dodají tělu vitamíny a minerály.
Co potřebujeme?
- hrnek jahod
- 1 banán
- hrnek bílého jogurtu
- půl hrnku ovesných vloček
- lžička javorového sirupu
Jak na to?
Ovesné vločky rozmixujeme ve stolním mixéru do hladka na mouku. K ní už pak jen přidáme ostatní ingredience a rozmixujeme a promícháme, až vznikne jemný krémový nápoj.
Na přípravě smoothie je nejlepší fakt, že zabere doslova pár minut. Čerstvé ovoce a bílý jogurt jsou pak zárukou toho, že oproti přeslazeným limonádám je smoothie osvěžující. Na zdraví!
