odpočinek

jídlo - 01/10/16

Zahradní párty může být skvělá i na podzim

Pokud patříte mezi ty, kteří svoji kuchyň stěhují v létě na zahradu, podzim vás asi nepotěší. pro většinu to znamená konec grilování a zavření okenic. Horší počasí ale nutně nemusí znamenat konec sociálního života. Vyzkoušejte udělat párty trošku jinak a do receptu zapojte všechny učástniky.

Přečíst

životní styl - 20/11/14

Prospěšný relax? Přisypte do vany mořskou sůl

Za podzimních večerů máte skvělou příležitost, jak si užít relaxaci a udělat při ní i něco pro své zdraví. Náš tip na relaxaci vás navíc nebude stát žádné velké peníze. Stačí napustit vanu a přisypat do ní pravou mořskou sůl.

Přečíst

životní styl - 27/08/14

Co si dát k pití pro dobrý spánek?

Chodíte večer spát ve stejnou dobu a přesto nemůžete pořádně zabrat? Kvalitní spánek totiž nezávisí pouze na životním stylu. Ano, správný životní styl může dobrý spánek podpořit. Na druhou stranu, podobnou podporu může obstarat i dobře zvolené pití před spaním. Jen vědět, co takovým jídlem má být.

Přečíst

životní styl - 05/03/14

Pět chyb, které děláte s příchodem jara

Na jaře by mělo všechno ožívat, růst, sílit a přesto se cítíte unavenější, vyčerpanější a méně fit. Jarní únava? Kdepak, jen možná děláte některou z těchto "jarních" chyb.

Přečíst

stres - 19/09/13

Pár rad, abyste při hubnutí nezblbli

Po přečtení rad u některých druhů diet můžete právem mít pocit, že takovou dietu může držet jen blázen. Hubnutí totiž nemá znamenat trápení. Mrkněte se na pár tipů, co pro sebe můžete u hubnutí udělat, abyste nezblbli.

Přečíst

životní styl - 12/08/13

Inspirujte se. Sami sebou!

Všichni občas hledáme inspiraci. Rozhlížíme se kolem sebe, snažíme se najít to, co nás posune ve svém okolí. Co když ale občas stačí inspirovat se sami sebou?

Přečíst