Recepty

Vyzkoušejte naše tipy na jednoduché recepty, které prospějí vašemu zdravému životnímu stylu. Chutné a přitom velmi snadné recepty o kterých byste si v restauraci pomysleli, že patří mezi ty složitější, najdete v naší rubrice.

media

Recept: FIT restovaná játra na majoránce

Kdybychom měli vybrat jednu potravinu, která byla v jídelníčku našich babiček častá, ale u nás chybí, zvolili bychom játra. Nejen, že jde o cenný zdroj bílkovin, ale také plná důležitých vitamínů. A když se připraví podle našeho receptu, navíc ještě chutnají
media

Recept: restované žampiony s balsamikem

Na kousek tmavého chleba, nebo jako příloha k masu? Případně je můžete použít na párty v míse s opečenými tousty. Tohle jen jen pár nápadů, k čemu všemu se dají použít žampiony restováné s balsamicem.
media

Recept: FIT krůtí segedínský guláš

Segedínský guláš je často v dietním jídelníčku opomíjen, přitom se dá uvařit tak, že jsou jeho nutriční hodnoty přímo skvělé. Když do něj ještě použijeme kysané zelí, dostanete k tomu ještě nálož vitamínů, která se vždy hodí.
media

Recept: pórkový quiche z žitné mouky

I když to na první pohled můžete tak vypadat, quiche rozhodně není nijak dietní pokrm. Tučný sýr, smetana a bílá mouka. Přesně tohle jsou ingredience, které do fitness receptu nepatří. Tahle varianta je ale o něčem jiném, skvělý oběd, který můžete jíst klidně studený.
media

Silvestrovské pohoštění zvládnete i dietně

Kupa bramborového salátu na bílém pečivu není rozhodně nic, za co byste se po Novém roce pochválili. Co takhle zkusit letošní pohoštění udělat trošku víc fit? Stačí se držet pár zásad a dokážete udělat stejně chutné pohoštění i zdravěji.
media

Recept: brokolicový nákyp

Brokolice nepatří obvykle mezi jídla, která lidi milují. Možná se dá ale připravit tak, že zachutná i velkým odpůrcům. Nám se to podařilo udělat ve formě nákypu. V receptu dokonce nenajdete ani trošku mouky a přesto nákyp hezky drží. O tom, že jde o dietní jídlo tak nemůže být ani pochyb.