23. dubna 2021
Domů
zdraví
životní styl
fitness
recepty
seznam diet
hledání
svaly
svaly
Bílkovin si nedopřáváme, kolik bychom měli. Jaká je správná denní dávka?
svaly
Zásobník cviků: Kliky úzkým úchopem
svaly
Na podrážděný žaludek nemusíte hned brát prášky, pomohou i bylinky
svaly
80. léta jsou zpět i v pohybu - s rotačním diskem zpevníte břicho i jádro těla
svaly
Pelota mano: odrazíte míček letící i 100 km/h svou rukou?
svaly
Pohyb v přírodě v mnohém vyhrává nad upocenou posilovnou
svaly
Lenošili jste až doteď? Nevadí, začít s pohybem se dá kdykoliv
svaly
Zlozvyky i ve vodě - umíte plavat správně?
svaly
Svaly potřebují živiny i v noci, nenechte je hladovět
svaly
Naučte se různé druhy kliků, procvičíte tak mnohem více svalů
svaly
Co dělat, když vás bolí svaly?
svaly
Jak správně provádět mrtvý tah
svaly
Nejčastější chyby, kterými si kazíte trénink
svaly
Otázka, která trápí hodně z nás: jak se zbavit tuku na břiše?
svaly
Když jsou zavřené posilovny: improvizujte a užívejte si jiné druhy cvičení
svaly
Vypadli jste z tréninku? Zpět do formy vám pomůže i svalová paměť
svaly
Když nemáte moc času na cvičení: zkraťte trénink, ale nezmenšujte jeho účinnost
svaly
Overball pomůže protáhnout celé tělo nebo i jednotlivé svaly
←
1
2
3
4
5
6
→
Poslední fit recepty
Odbourejte stres. Zbaví vás ho box, běh, ale i jóga
Běhání kombinujte s jógou, snížíte riziko zranění a běh si lépe užijete
Jóga je opředená mýty, bát se jí nemusíte
Novinky do emailu
Každý týden výběr nejlepších článků a jeden recept navíc, přímo do vašeho emailu.
Najdete nás na