
fitness -
Dejte sami sobě měsíc na zkoušku, pomůže vám to cvičit pravidelně
Ačkoliv si to neradi připouštíte, mnoho lidem se už stalo, že z jejich předsevzetí "začít konečně cvičit" náhle sešlo. Často si rádi klademe za cíl, že se budeme se více hýbat, vrhneme se do sportu a nastartujeme cvičení ale obvykle to nakonec skončí stejně - hledáme co nejlepší výmluvy, proč to zase nevyšlo. Tomu se dá předejít, stačí jen mít v záloze několik triků.