Ty nejlepší články rovnou do mailu

Jídla

media

Letní recept: Dietní fitness proteinová zmrzlina

Žádný přidaný cukr, žádná tučná smetana a žádné přidané konzervanty nebo stabilizátory. Na rozdíl od zmrzlin ze supermarketu je složení proteinové zmrzliny velmi krátké a chuť mnoho násobně lepší. Navíc k přípravě této zmrzliny potřebujete jen to, co máte obvykle při zdravém životním stylu automaticky doma.
media

Na tyto triky si u potravin dejte pozor!

Čím je populárnější zdravý životní styl, tím více výrobců se snaží přesvědčit zákazníky, že právě jejich potraviny jsou zdravé. Někteří upraví receptury, jiní naopak upraví jen obaly. Pojďte se s námi podívat na to, jaké triky na vás výrobci potravin zkoušejí nejčastěji a kterým potravinám se tedy radši při zdravém životním stylu vyhýbejte.
media

5 nápadů na zdravou svačinu

Svačiny a přesnídávky patří mezi nejčastější dietní chyby. Jednoduše proto, že se z jídelníčků nejčastěji vynechávají. Přitom pravidelná strava je základem hubnutí. Víme jak je těžké najít vždy správnou inspiraci a tak v dnešním článku přinášíme tipy, jak připravit rychlou svačinku.
media

Recept na výborné čočkové karbanátky

Čočka je velmi výhodná potravina, kterou bychom měli pravidelně zařazovat do našeho jídelníčku. Obsahuje totiž bílkoviny a škroby, ale současně neobsahuje tuky, takže o jejích příznivých účincích v rámci diety nemůže být pochyb. Dnes vám přinášíme recept, jak tuto potravinu udělat trošku netradičněji.