Ty nejlepší články rovnou do mailu

Mandle

media

Recept: Vynikající dietní fit medovník

Honí vás mlsná, ale nechcete se zbytečně cpát přeslazenými dezerty? Právě pro vás dnes máme recept na medovník. Konkrétně na jeho verzi, ke které nepotřebujete spoustu cukru a tuku na přípravu krému. Naopak doporučujeme sehnat kvalitní med, abyste si ho právě v tom vašem medovníku vychutnali.
media

Co se stane, když to přeženete s mandlemi

Mandle jsou pro dietu jednou z podstatných potravin. Obsahují velké množství minerálů, vitamínu E a zároveň zdravé nasycené tuky. Kromě toho i vlákninu, která vás zasytí. Co se ale stane, když si madlí dopřáváte více, než je zdrávo?
media

Co si dát k pití pro dobrý spánek?

Chodíte večer spát ve stejnou dobu a přesto nemůžete pořádně zabrat? Kvalitní spánek totiž nezávisí pouze na životním stylu. Ano, správný životní styl může dobrý spánek podpořit. Na druhou stranu, podobnou podporu může obstarat i dobře zvolené pití před spaním. Jen vědět, co takovým jídlem má být.
media

Domácí mandlové mléko

Víte, které mléko je zdravější než kravské? Přeci to mandlové! Má dvakrát méně kalorií, spoustu vitamínů a minerálů. A je jednoduché na přípravu, až jsme byli sami překvapeni.