Recepty

Vyzkoušejte naše tipy na jednoduché recepty, které prospějí vašemu zdravému životnímu stylu. Chutné a přitom velmi snadné recepty o kterých byste si v restauraci pomysleli, že patří mezi ty složitější, najdete v naší rubrice.

media

Recept: brokolicový nákyp

Brokolice nepatří obvykle mezi jídla, která lidi milují. Možná se dá ale připravit tak, že zachutná i velkým odpůrcům. Nám se to podařilo udělat ve formě nákypu. V receptu dokonce nenajdete ani trošku mouky a přesto nákyp hezky drží. O tom, že jde o dietní jídlo tak nemůže být ani pochyb.
media

Recept: segedín z kuřecího masa

Kysané zelí dokáže divy, podporuje trávení a obsahuje řadu důležitých látek. Ne vždy jej ale musíte podávat jen s tučným masem, zkusit můžete i klasický segedínský guláš. Tedy vlastně ne klasický, ale zdravější, z kuřecího masa.
media

Recept: kuřecí prsa zapečená s pikantním čedarem

Čedar je sýr, který sice patří mezi ty tučnější, ale právě proto vyniká svojí chutí. To jak se už při vyšší teplotě krásně rozteče si doslova říká o použití k zapečení. A když do něj přidáte něco ostřejšího, odmění se vám explozí chutí.
media

Recept: Vepřová kýta na žampionech

Vepřové maso může být dietní a chutná volba, když víte, jak ho připravit. Pro dnešní recept sáhněte po vepřové kýtě, která je libovější. V kombinaci se žampiony a několika dalšími přísadami pak za chvíli vykouzlíte vynikající pokrm.
media

Recept: Restovaná vepřová játra

Většina lidí při zmínce o játrech jako jídlu hned otočí a nechce o nich ani slyšet. Přitom občas by je do jídelníčku měl zařadit každý. Játra jsou totiž zásobárnou pro organismus nepostradatelného vitamínu B12, kterému vděčíme za dostatečnou krvetvorbu. Podobně se v nich nachází i vitamín A, ale i železo, měď, chrom a zinek - tedy minerály, které udržují zdraví našeho těla v kondici. Játra se dají připravit tak, aby si na nich pochutnali i jejich zarytí odpůrci. Stačí jen vědět, jak na to.
media

Recept: uzená polévka s kroupami

Se změnou počasí se obvykle i změní chutě a to po čem bychom v létě nesáhli, nám teď přijde jako skvělý nápad. Pokud jste už dlouho neměli něco vydatného, co zkusit tradiční recept babiček? Uzená polévka s porcí krup zasytí a ještě si zavzpomínáte na staré časy u babičky na chalupě.
media

Recept: salát s grepem a hořčičnou zálivkou

Střídání teplého a studeného počasí není nic dobrého pro naše zdraví. Pokud k tomu přidáte oslabenou imunitu, je na chřipku zaděláno. Podpořte svoji imunitu a zároveň udělejte něco pro svoji linii. Zdravý salát s grepem dodá vitamíny a přitom se jedná o výborné, lehké jídlo.