Michal Drahoš

jídlo

Jak zdravá je kuchyně v okolních státech? Česko propadlo

fitness

Proč tělo nespaluje jen tuk, ale také cukry?

jídlo

Kvalitní bílý jogurt poznáte podle krátkého složení

životní styl

Ketogenní dieta: vyměníte sacharidy za bílkoviny a tuky

dieta

Mléčná dieta: nezdravé hubnutí, po kterém pravděpodobně zase přiberete

zdraví

Bezlepková dieta nemá u zdravých lidí přílišné opodstatnění

dieta

Atkinsova dieta je obdobou ketogenní diety

dieta

Cyklická ketogenní dieta (CKD)

zdravotní dieta

DASH dieta pomáhá snižovat krevní tlak

životní styl

Jaký je nejlepší olej na smažení? Zjistěte si bod zakouření

životní styl

Dukanova dieta: hodně bílkovin, ale ne úplně moc zdraví

životní styl

I doma můžete za týden zhubnout, stačí se jen dobře připravit

jídlo

Margotka vděčí své nezaměnitelné chuti jen pár přísadám – včetně alkoholu

hubnutí

Nedaří se vám hubnout? Možná jen nevíte, který z návyků vám to kazí

jídlo

Vláknina není jen v celozrnných cereáliích. Vychutnáte si ji i v ovoci nebo luštěninách

recepty

Recept: těstoviny s medvědím česnekem

životní styl

Negativní zprávy nás otupují. Nedávejte jim tolik prostoru

fitness

Chcete začít hubnout? Zkuste opačný přístup k motivaci, než jste zvyklí