Ty nejlepší články rovnou do mailu

Dovolená

media

Na dovolené nemusíte ztloustnout

Pomalu se blíží čas dovolených, a tak se začínáme těšit jako malí – konečně odpočinek, pohoda, klid, žádný stres a starosti. Ale také hromada jídla, nezdravých lákadel, alkoholu a lenošení. Takže si sice odpočineme, jenže obvykle také přibereme. Nemusí to tak ale být.
media

Cviky, které zvládnete snadno i na dovolené

Je pro vás dovolená ideální výmluvou, proč přestat cvičit? Máme lepší nápad - známe pár snadných a přitom efektivních cviků, které vás udrží ve formě i když po ruce nemáte fitko nebo činky. Ukazovat své tělo ve vysportované formě je přecijen atraktivnější.
media

Pár tipů, jak se hýbat i na dovolené u moře

Doba letních dovolených je tu! Konečně vyrazíte pryč s myšlenkou, že si odpočinete, budete relaxovat a nabírat síly. Přitom dovolená je výbornou šancí, jak si odpočinout i aktivním způsobem. Ne se jen válet na pláži se spoustou dalších lidí, ale podívat se třeba i po okolí. Máme pár tipů jak si dovolenou užít aktivně.