Jídlo

Jídlo je základní lidská potřeba, bez něj bychom nebyli. Není ale jídlo jako jídlo a tak je třeba pečlivě zvážit co do sebe dostáváme. Právě k tomu je zde naše rubrika, která vás provede vším, co potřebujte o jídle vědět.

media

Vyznáte se v etiketách potravin?

Nakupujete podle toho, na co zrovna máte chuť, řídíte se cenou a nebo raději sázíte na data na etiketách potravin? Pokud neděláte to poslední, měli byste začít, protože etikety vám prozradí úplně vše – a dokážou včas varovat, co si rozhodně nekupovat.
media

Co je rekonstituované mléko?

Čtete složení jednotlivých potravin? Pokud ano, pak vás možná zarazilo, že jich spousta obsahuje takzvané rekonstituované mléko - často různé zmrzliny, mléčné pochoutky nebo výrobky s delší trvanlivostí. Co to vlastně je to rekonstituované mléko zač? Jak se získává a nemá nějaký škodlivý vliv na zdraví? Pojďme se na to podívat detailněji.
media

Jsou proteinové verze potravin opravdu zdravější?

Proteinové tyčinky a proteinové nápoje jsou parťáci sportovců už dlouho. Poměrně nově ale začínají výrobci nabízet široké veřejnosti v supermarketech proteinové verze klasických potravin - na pultech tak najdete proteinové sušenky, proteinovou mléčnou rýži, proteinový pudink nebo proteinový jogurtový nápoj. Je ale dobré si jich nakoupit větší zásoby v dobré víře, že jsou přecijen zdravější?
media

Vařená nebo syrová? Jak je to se zeleninou

Jídelníček každého člověka, který se snaží zhubnout nebo se pokouší dodržovat pravidla zdravého životního stylu, se točí především kolem zeleniny. Mnozí však váhají, jestli ji jíst jen syrovou nebo si ji mohou i tepelně upravit, případně jakým způsobem. Poradíme vám, kterou jíst i jakým způsobem, abyste svému tělu prospěli co nejvíce.
media

Mýty o dietní snídani. Čemu se vyhnout?

Snídaně je základ – to se neříká nadarmo, určitě je na tom lecos pravdy. Jenže mnoho z nás snídat nestíhá a jíme za pochodu či při jízdě do práce. A někteří se sice snaží snídat poctivě, ale když začnou hubnout, jsou najednou nejistí a nevědí, jestli snídají opravdu správně. Poradíme vám, jak na to.
media

Jako Pepek námořník: co vám dodá sílu?

Všichni tuhle kreslenou postavičku známe. Pepek námořník je ikona a díky němu si mnoho děti oblíbilo do té doby často odmítaný špenát. Stačí ho přece sníst jen trošku a hned vám narostou svaly a budete mít obrovskou sílu. To samozřejmě přeháníme, ale přesto existují potraviny, které vám sílu skutečně dodají. Které to jsou?
media

Co nevíte o kávě?

O pití kávy se toho napsalo spousty. Nejspíš sami tušíme, jaké jsou její výhody i jaká rizika pro naše zdraví s sebou její pití nese. Káva má ale spoustu vlastností, které nám dokážou vylepšit nejen den, ale třeba i postavu. Prozradíme vám, co jste o kávě možná netušili.
media

Milujete fast-foody? Víme, jak na ně při dietě

Jsou lidé, kteří o fast-food nezavadí ani pohledem. A jsou tací, kteří se bez něj nedokážou obejít, a i když se drží, tak čas od času stejně zhřeší. Za běžné situace nejde o takovou katastrofu, ale pokud se snažíte zhubnout, jsou fast-foody velkým rizikem. Jak se s nimi popasovat, když bez nich prostě nedokážete žít?