jídlo

Jídlo

Jídlo je základní lidská potřeba, bez něj bychom nebyli. Není ale jídlo jako jídlo a tak je třeba pečlivě zvážit co do sebe dostáváme. Právě k tomu je zde naše rubrika, která vás provede vším, co potřebujte o jídle vědět.

jídlo - 15/01/19

3 poklady mezi potravinami. Co jíst při hubnutí?

Při snaze zhubnout je třeba nejen držet se doporučovaných potravin, ale zejména vyvarovat se všech těch, které nám naši urputnou snahu maří. V tomto článku se ovšem zaměříme na potraviny, které jsou při hubnutí více než vhodné a přinášejí nám mnoho pozitiv.

Přečíst

jídlo - 06/01/19

Novoroční jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Silvestr je za námi, bujaré vánoční obžerství také, na Nový rok většina lidí jen těžce sbírá síly a snaží se vzpamatovat u čočky. Jenže pokud patříte k těm, kteří se rozhodli do nového roku vstoupit o pár kil lehčí, máte zřejmě už nyní dilema, jak se v následujících týdnech a měsících stravovat. Poradíme vám.

Přečíst

jídlo - 21/12/18

Přejídání o Vánocích? Víme, jak se mu vyhnout

Můžeme si už měsíc předem dávat tisíc předsevzetí, jak letos odoláme svodům všech těch dobrot, pod nimiž se prohýbá vánoční tabule, ale většina z nás opět neodolá. Přejíme se, nacpeme se vším možným, začneme už na Štědrý den ráno a skončíme o Silvestru. A mnoho z nás končí na pohotovosti nebo s velkými výčitkami svědomí a několika kily navíc. Tomu se ale dá zabránit.

Přečíst

jídlo - 15/12/18

Cvičíte? A jste si jistá, že před i po cvičení jíte to správné jídlo?

Jste připravena se zpotit? Jistě, směle do toho! Věděla jste ale, že jídlo, jež konzumujete před i po cvičení je základem toho, jak bude celá vaše snaha efektivní? Proto se ještě před návštěvou fitka na chvilku zastavte, a nechte se inspirovat správnými radami, jak správně jíst.

Přečíst

jídlo - 04/12/18

Hladovky, dieta, přejídání. Je to zdravé nebo si škodíme?

Pokud chceme žít zdravě i se zdravě stravovat, mnohdy se ocitáme před řadou zdánlivě neřešitelných dilemat. Setkáváme se s rozporuplnými informacemi, jedni nám říkají, že je zdravé to, jiní zase, že ono. Jak se v tom vyznat? A jak pro sebe skutečně dělat jen to nejlepší?

Přečíst

jídlo - 28/11/18

Přejídáte se? Víme proč

Dietní poradci nám většinou radí jíst pět jídel denně, přičemž důležitá je hlavně pravidelnost a rozestupy mezi jednotlivými porcemi, nemluvě o jejich vyváženosti a zdravém složení. Jenže ne každý je tak disciplinovaný, a tak se řada z nás čas od času nezřízeně přecpe a od stolu se jen těžce odvalíme na pohovku.

Přečíst

jídlo - 20/11/18

Maso stačí jednou týdně. Ale co místo něj?

Když vidíme různé tipy na zdravé jídelníčky, tak k obědu tam je většinou doporučováno kuřecí maso či ryby. Ovšem mnoho odborníků se shoduje na tom, že maso nám stačí pouze jednou týdně. A i experti z jiných oborů varují, že bychom měli spotřebu masa omezit, protože naše planeta nás v tomto ohledu dlouho neuživí. Čím ho tedy nahradit?

Přečíst

jídlo - 19/11/18

Máslo, vejce, chleba. Ano či ne při dietě?

Existuje celá řada potravin, o nichž víme, že jsou příliš tučné, příliš sladké, příliš nezdravé. Při dietě si je tak okamžitě zakazujeme a i při udržování váhy si je dopřáváme jen výjimečně a s černým svědomím. Ale možná je to větší chyba, než sami tušíme, protože tyhle potraviny mají i svou velmi pozitivní stránku.

Přečíst

Předchozí
1
2
3
4
5
6
7
…
32
Další

Jídlo

3 poklady mezi potravinami. Co jíst při hubnutí?

Novoroční jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Přejídání o Vánocích? Víme, jak se mu vyhnout

Cvičíte? A jste si jistá, že před i po cvičení jíte to správné jídlo?

Hladovky, dieta, přejídání. Je to zdravé nebo si škodíme?

Přejídáte se? Víme proč

Maso stačí jednou týdně. Ale co místo něj?

Máslo, vejce, chleba. Ano či ne při dietě?

Nej články

Rubriky

Instagram

Jídlo

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram