Jídlo

Jídlo je základní lidská potřeba, bez něj bychom nebyli. Není ale jídlo jako jídlo a tak je třeba pečlivě zvážit co do sebe dostáváme. Právě k tomu je zde naše rubrika, která vás provede vším, co potřebujte o jídle vědět.

media

Máte málo vlákniny? Víme, jak ji doplnit

Vláknina je pro správné fungování našeho organismu a hlavně naše zažívání nezbytná. Mnoho z nás ji zanedbává a máme jí málo. Což se pak odráží na našem špatném trávení. Pokud jí chcete mít dostatek, ale nemáte chuť neustále se cpát ovesnými vločkami, poradíme vám, v jakých potravinách ji také najít.
media

Jíte u „Číňanů“? Raději byste neměli

Čínská bistra zažívají svůj boom, jsou čím dál populárnější a mnoho z nás si do nich o polední pauze skočí na oběd. Žijeme přitom v dojmu, že jídlo je zdravé. Jak také jinak, když jde hlavně o kuřecí maso a spoustu zeleniny? Ale to je velký omyl.
media

Upřednostňujete med? Pozor na něj

Všichni víme, že bílý cukr není zrovna to nejlepší, čím můžeme sladit. Mnoho z nás proto hledá různé alternativy – a jednou z nejlepších se může zdát být med. Jenže ani s ním to není vhodné přehánět, protože i on je plný sacharidů.
media

Zmrzliny při hubnutí: jak je to doopravdy?

Přišlo jaro a s ním téměř letní počasí. U stánků s točenou zmrzlinou se rázem vytvořily fronty, v cukrárnách se zmrzlina prodává ve velkém, mnoho z nás si začíná dělat zásoby nanuků v mrazáku. Jenže co když se snažíte dostat do formy a zhubnout? Jak je to s pojídáním zmrzlin?
media

Hubnete? Vsaďte na bylinky!

Mnoho z nás má pocit, že hubnutí se rovná bezmála týrání. Jídla je málo, musí být úplně jiné než dosud, je chuťově mdlé, k jeho konzumaci se musíme nutit a navíc nás často trápí hlad a neodolatelná chuť na něco nezdravého. Ale nic z toho se dít nemusí, když na to jdeme chytře – například s pomocí bylinek.
media

Tymián vás svými účinky překvapí

Sušený tymián používáme často v kuchyni při dochucování různých pokrmů. Bereme ho automaticky jako jedno z mnoha koření. A přitom tymián má mnohem více pozitivních účinků na zdraví, než by nás při dochucování jídla napadlo.
media

Typické české rychlé snídaně - jsou "v pohodě"?

Snídaně má být základem dne. Pro většinu lidí tomu ale tak není, nemají prostě čas. Místo kvalitní snídaně je potřeba vypravit děti do školy, v rychlosti se obléknout a vyrazit pokud možno včas do zaměstnání. Podívali jsme se na "rychlosnídaně", které si Češi nejčastěji dopřávají. Jak jste na tom vy?