jídlo

Jídlo

Jídlo je základní lidská potřeba, bez něj bychom nebyli. Není ale jídlo jako jídlo a tak je třeba pečlivě zvážit co do sebe dostáváme. Právě k tomu je zde naše rubrika, která vás provede vším, co potřebujte o jídle vědět.

jídlo - 24/01/19

Do fitness kuchyně patří i tuky

Dali jste se na dráhu hubnutí a zdravého stravování a tápete, jaký olej či tuky je nejvhodnější při vaření používat – pokud je to doopravdy nezbytné? Smutným faktem je, že polovina dospělé populace v naší republice trpí nadváhou a obezitou - a ve většině případů za to může právě tuk. Jaké tuky jsou tedy zdravé a které jsou zcela nevhodné? Rádi vám je představíme.

Přečíst

jídlo - 16/01/19

Ploché břicho bez cvičení? Pomůže správné jídlo

Nic není zadarmo a krásná postava už vůbec ne. Jenže když chcete být štíhlí a fit, musíte kromě omezení nezdravých potravin samozřejmě začít i cvičit a vaše následná krása je tak těžce vydřená. Přesto, pokud jste línější a toužíte po plochém bříšku, mohou vám k němu napomoci některé potraviny.

Přečíst

jídlo - 15/01/19

3 poklady mezi potravinami. Co jíst při hubnutí?

Při snaze zhubnout je třeba nejen držet se doporučovaných potravin, ale zejména vyvarovat se všech těch, které nám naši urputnou snahu maří. V tomto článku se ovšem zaměříme na potraviny, které jsou při hubnutí více než vhodné a přinášejí nám mnoho pozitiv.

Přečíst

jídlo - 06/01/19

Novoroční jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Silvestr je za námi, bujaré vánoční obžerství také, na Nový rok většina lidí jen těžce sbírá síly a snaží se vzpamatovat u čočky. Jenže pokud patříte k těm, kteří se rozhodli do nového roku vstoupit o pár kil lehčí, máte zřejmě už nyní dilema, jak se v následujících týdnech a měsících stravovat. Poradíme vám.

Přečíst

jídlo - 15/12/18

Cvičíte? A jste si jistá, že před i po cvičení jíte to správné jídlo?

Jste připravena se zpotit? Jistě, směle do toho! Věděla jste ale, že jídlo, jež konzumujete před i po cvičení je základem toho, jak bude celá vaše snaha efektivní? Proto se ještě před návštěvou fitka na chvilku zastavte, a nechte se inspirovat správnými radami, jak správně jíst.

Přečíst

jídlo - 12/12/18

Bojíte se obezity u dětí? Víme, jak jí zabránit

Jsme to, co jíme – zní to sice jako otřepané klišé, ale ledacos pravdy na tom je. A neplatí to jen o nás dospělých, ale i o našich dětech. Možná i proto kolem sebe vidíme čím dál více obézních dětí, které se stravují tak, že se nám z toho až ježí vlasy na hlavě. Jak obezitě u dětí zabránit a neokrádat je přitom o jejich oblíbené laskominy?

Přečíst

jídlo - 04/12/18

Hladovky, dieta, přejídání. Je to zdravé nebo si škodíme?

Pokud chceme žít zdravě i se zdravě stravovat, mnohdy se ocitáme před řadou zdánlivě neřešitelných dilemat. Setkáváme se s rozporuplnými informacemi, jedni nám říkají, že je zdravé to, jiní zase, že ono. Jak se v tom vyznat? A jak pro sebe skutečně dělat jen to nejlepší?

Přečíst

jídlo - 28/11/18

Přejídáte se? Víme proč

Dietní poradci nám většinou radí jíst pět jídel denně, přičemž důležitá je hlavně pravidelnost a rozestupy mezi jednotlivými porcemi, nemluvě o jejich vyváženosti a zdravém složení. Jenže ne každý je tak disciplinovaný, a tak se řada z nás čas od času nezřízeně přecpe a od stolu se jen těžce odvalíme na pohovku.

Přečíst

Předchozí
1
2
3
4
5
…
31
Další

Jídlo

Do fitness kuchyně patří i tuky

Ploché břicho bez cvičení? Pomůže správné jídlo

3 poklady mezi potravinami. Co jíst při hubnutí?

Novoroční jídelníček, který vám pomůže zhubnout

Cvičíte? A jste si jistá, že před i po cvičení jíte to správné jídlo?

Bojíte se obezity u dětí? Víme, jak jí zabránit

Hladovky, dieta, přejídání. Je to zdravé nebo si škodíme?

Přejídáte se? Víme proč

Nej články

Rubriky

Instagram

Jídlo

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram