Ty nejlepší články rovnou do mailu

Sůl

media

Jdete koupit mleté maso? Dejte si pozor na toto!

Mnoho dietních jídel se dá připravit z mletého hovězího, vepřového nebo krůtího masa. I proto mleté maso už nemusíte kupovat jen u řezníka, najdete ho i ve stálé nabídce supermarketů. A to hned v několika variantách, každá s jiným procentem tuku, různé mixy, ale bohužel i různé složení výrobku.
media

Recept: Slané cottage koláčky

Honí vás mlsná a dali byste si něco slaného? Zapomeňte na chipsy nebo smažené hranolky! Připravte si domácí dobrotu ze sýra cottage a pár dalších ingrediencí a mlsejte zdravěji.
media

Zredukujte sůl ve svém jídle

Věděli jste, že doporučená denní dávka soli je pouhých 5 gramů? To je přibližně jedna čajová lžička. Zkuste si ale někdy sečíst množství soli, kterou sníte v různých jídlech během celého dne. Číslo vás možná překvapí a mělo by vám i částečně napovědět, jestli se o své zdraví staráte dobře.