Meesha

cviky

Chodit do posilovny i ve vyšším věku? Dobrý nápad, pohyb je potřeba

cviky

Dovolená není při hubnutí výmluva, ani tam nemusíte přibrat

jídlo

I ve vyšším věku budete vitální. Jen nesmíte rezignovat na stravu

děti

Zhubnout po porodu se dá, ale ne hned

cviky

30 minut cvičení denně vám stačí k hubnutí i plochému bříšku

děti

Po porodu budete potřebovat nové oblečení

cviky

Cvičení doma je efektivnější díky kombinaci sportovních pomůcek a váhy vlastního těla

děti

Témata pro čerstvé maminky: kojení, nadýmání i samovolný potrat

děti

Jídelníček pro těhotnou ženu není nic složitého. Stačí dodržet pravidelnost

cviky

Proč je stepper oblíbený u žen a jaký si vybrat?

cviky

Na rotopedu snadno vyšlapete stres, a to i v pohodlí domova

cviky

Zumbou se protančíte k lepší postavě

cviky

Skákání přes švihadlo je snadná cesta ke skvělé postavě

cviky

Pole dance jako cvičení ke zpevnění těla

děti

Těhotenská jóga pomůže připravit tělo na změny i na porod samotný

cviky

Začněte cvičit ve dvou, má to spoustu výhod

cviky

Hot jóga i bikram jóga pomáhají vašemu zdraví. Jaký je mezi nimi rozdíl?

cviky

Vyberte si ten správný aerobik