Nejfit.cz

zdraví

Co zařadit do jídelníčku v těhotenství

životní styl

Krásná a pevná prsa získáte i díky cvikům nebo prokrvování

životní styl

K lepšímu spánku i soustředěnosti pomáhají knihy. Klasické, ale i ty elektronické

životní styl

Jaro pomáhá i vaší psychice, deprese a úzkosti díky němu mohou mizet rychleji

životní styl

Dukanova dieta: hodně bílkovin, ale ne úplně moc zdraví

životní styl

I doma můžete za týden zhubnout, stačí se jen dobře připravit

zdraví

Připravte se, je nevyšší čas bránit se alergiím. Alergeny číhají i doma

životní styl

Máte po Velikonocích pár kilo navíc? Zbavíte se jich celkem snadno

životní styl

Jsou dny, kdy se vám cvičit nechce. Zkuste se motivovat trochu jinak

jídlo

Margotka vděčí své nezaměnitelné chuti jen pár přísadám – včetně alkoholu

hubnutí

Nedaří se vám hubnout? Možná jen nevíte, který z návyků vám to kazí

zdraví

Míváte teď víc unavené oči? Neničte si je, dopřejte jim úlevu

jídlo

Vláknina není jen v celozrnných cereáliích. Vychutnáte si ji i v ovoci nebo luštěninách

hubnutí

Změna váhy v průběhu dne až o 2,5 kg je normální

recepty

Recept: těstoviny s medvědím česnekem

životní styl

Lépe se soustředit vám pomůže voda i cvičení

životní styl

Negativní zprávy nás otupují. Nedávejte jim tolik prostoru

fitness

Články – strana 19

Co zařadit do jídelníčku v těhotenství

Krásná a pevná prsa získáte i díky cvikům nebo prokrvování

K lepšímu spánku i soustředěnosti pomáhají knihy. Klasické, ale i ty elektronické

Jaro pomáhá i vaší psychice, deprese a úzkosti díky němu mohou mizet rychleji

Dukanova dieta: hodně bílkovin, ale ne úplně moc zdraví

I doma můžete za týden zhubnout, stačí se jen dobře připravit

Připravte se, je nevyšší čas bránit se alergiím. Alergeny číhají i doma

Máte po Velikonocích pár kilo navíc? Zbavíte se jich celkem snadno

Jsou dny, kdy se vám cvičit nechce. Zkuste se motivovat trochu jinak

Margotka vděčí své nezaměnitelné chuti jen pár přísadám – včetně alkoholu

Nedaří se vám hubnout? Možná jen nevíte, který z návyků vám to kazí

Míváte teď víc unavené oči? Neničte si je, dopřejte jim úlevu

Vláknina není jen v celozrnných cereáliích. Vychutnáte si ji i v ovoci nebo luštěninách

Změna váhy v průběhu dne až o 2,5 kg je normální

Recept: těstoviny s medvědím česnekem

Lépe se soustředit vám pomůže voda i cvičení

Negativní zprávy nás otupují. Nedávejte jim tolik prostoru

Chcete začít hubnout? Zkuste opačný přístup k motivaci, než jste zvyklí