Michal Drahoš

banán

Honí vás večer mlsná? I před spaním si můžete dopřát něco dobrého

fitness

Jak vypočítat ideální tep pro spalování tuků?

břišní svaly

Posilování bez činek je základ, cvičte s váhou vlastního těla

břišní svaly

Cvičením břišních svalů si můžete odrovnat záda

dieta

Oblíbený trend ve stravování – paleo strava

cukr

Kolik gramů a kolik kalorií denně přijmout prostřednictvím bílkovin, sacharidů i tuků

dieta

Vláknina má dva druhy, oba jsou pro tělo přínosné

jídlo

Kolik bílkovin obsahuje vejce?

cviky

Těmito radami do fitka se radši neřiďte

cviky

Cvičení ve dvou bývá zábavnější

jídlo

Tyto potraviny obsahují lepek, i když tak nevypadají

bezlepková dieta

Bezlepkové muffiny pro fajnšmekry

jídla

Cpete se před spaním, protože vás honí mlsná? Přestat se dá snadno

chléb

Názvy pečiva a chlebů mohou mást. Jak se v nich orientovat?

bezlepková dieta

V čem je bílá mouka pro naše zdraví horší než ta celozrnná?

životní styl

Rozhovor s psycholožkou: „Jsem terapeut, ne dealer.“

cukr

Připravte se na nákup potravin. Tady jsou věci, které byste měli znát

éčka

Jak glutamát v potravinách zvýrazňuje chuť a vůni?