Michal Drahoš

dieta

Bez cvičení zhubnete také. Jen ne zdravě a ne trvale

jídlo

Přivolat hlad a změnit chuť. I to dokáží bublinky v sycených nápojích

fitness

K čemu je mužům testosteron? Jeho nadbytek i nedostatek mají zajímavé důsledky

potraviny

Reklamní triky používají výrobci potravin často, neskočte jim na špek

dieta

Mnoho lidí se stále řídí dietními mýty, vy buďte chytřejší

cviky

I jako chlap s hubenou postavou můžete nabrat svalovou hmotu

brambory

Recept: Domácí bramborové lupínky pečené v troubě – chipsy zdravěji

alkohol

Večírek nemusí zničit vaší snahu hubnout, stačí se na něj připravit

cukr

Jak na cukru vzniká závislost a proč je v tolika potravinách

bolest

I s cvičením je dobré si občas dát pauzu, poznáte to poměrně snadno

fitness

Jak vypracovat bicepsy pomocí cvičení s vlastní váhou

cviky

Chcete mít vypracované ruce? Nesoustřeďte se jen na bicepsy

dietní oběd

Recept: Kuličky z mletého hovězího masa

cviky

Už jste si položili otázku, jak často máte cvičit?

cviky

Máte dobrou kondici? Cviky s vlastní váhou vám to potvrdí. Nebo vyvrátí

jídlo

Kefír je velmi dostupná a zdravá superpotravina

hubnutí

Zelený ječmen se řadí mezi superpotraviny oprávněně

břišní svaly

Břicho se dá zhubnout rychle. Díky poctivému pohybu a jídlu