Michal Drahoš

zdraví

Nízkosacharidová dieta má vážná rizika, pokud sacharidy nahradíte jen bílkovinami

fitness

Ne vždy se cvičit sám vyplatí. Trenér hlídá cviky i vaše zdraví

bylinky

Čím nahradit sůl v jídlech?

lepek

Recept: originální tempura z rýžové mouky

hubnutí

Pokud se svěřujete do rukou odborníků, na výživového poradce buďte nároční

cviky

Jak spálit 100 kalorií? Snadno, a to i bez sportování

éčka

Některé chemikálie nemají v jídle co dělat, a přesto tam jsou

břišní svaly

Jak posílit břišáky a jádro těla i bez sklapovaček

cviky

Větší svaly si vybudujete i pomocí cvičení s vlastní váhou

cviky

Jaký je rozdíl mezi dynamickým a statickým strečinkem a kdy se který používá?

dietní oběd

Recept: Vydatný brokolicový krém

odpočinek

Na váze přibíráme kvůli nedostatku spánku, přesto si na něj necháváme málo času

čas

Dokážete si představit den bez kontroly hodinek? Měli byste, nenecháte tak čas řídit váš život

alergie

Proč se vám po jídle chce tak moc spát?

fitness

Jak dlouho po jídle můžete jít cvičit, aby vám nebylo zle?

cukr

Co se v potravinách používá místo cukru a proč na fruktóze vzniká závislost

jídlo

Jezte tuk, aby vaše tělo mohlo spalovat tuk

jídlo

Je lepší cider nebo pivo?