Nutriční hodnoty

media

Jsou proteinové verze potravin opravdu zdravější?

Proteinové tyčinky a proteinové nápoje jsou parťáci sportovců už dlouho. Poměrně nově ale začínají výrobci nabízet široké veřejnosti v supermarketech proteinové verze klasických potravin - na pultech tak najdete proteinové sušenky, proteinovou mléčnou rýži, proteinový pudink nebo proteinový jogurtový nápoj. Je ale dobré si jich nakoupit větší zásoby v dobré víře, že jsou přecijen zdravější?
media

Test: Je kvalitnější Pribináček, Lipánek nebo Bobík?

Každý chce pro své dítě to nejlepší, a to i co se dobrot týká. Právě proto jsme se tentokrát zaměřili na složení tří oblíbených dětských pochoutek, které snadno seženete v obchodech. Všechny se tváří, že jsou tím nejlepším, co dítěti můžete dopřát. Jak to ale je s jejich složením? Jsou opravdu vhodné jako pochoutka nebo je to všechno jen o reklamě?
media

Známé značky jako proteinové tyčinky: stojí za to?

Kdybyste měli říct značky sladkých tyčinek, které seženete snad po celém světě, které byto byly? Pokud alespoň jedna z čtveřice Mars, Snickers, Bounty nebo Milky Way, jste na tom podobně jako většina lidí. O to víc jsme byli zvědaví na proteinové tyčinky, které se pod stejnými značkami objevily i u nás. Jsou chuťově dobré a nutričně vyvážené?
media

Cukroví v číslech: víme, kolik přiberete

Na Vánoce se bez cukroví obejde jen málokdo. I když ho nespořádáte moc, přece jen tu a tam jistě něco uzobnete. Jenže i tou troškou do sebe dostáváte obrovské množství kalorií. Podívejme se proto, jak kaloricky bohaté jsou různé druhy cukroví, které je nejhorší a čím nezdravé mlsání nahradit.
media

Začínáme hubnout: co si dát večer

Dobroty po šesté, sedmé nebo osmé večer jsou v rámci diety často považovány za nevhodné. Přitom právě vhodně zvolené mlsání večer může mít pozitivní vliv na naše zdraví. Pojďme se podívat, co si večer bez výčitek dát, aby to zapadalo do našeho hubnoucího programu.
media

Kapr a jeho nutriční hodnoty

Před Štědrým dnem přinášíme určitě zcela nečekaný článek o nutričních hodnotách naší nejznámější ryby. Kapr obecný je totiž nejen tradiční součástí štědrovečerní hostiny, ale také poměrně zdravou rybou. Pokud tedy nepřidáte tunu oleje a strouhanky.
media

Je čerstvá zelenina lepší než mražená?

Když si v obchodě můžete vybrat, po jaké zelenině sáhnete - po té čerstvé nebo po mražené? Troufneme si říct, že ve většině případů po čerstvé a obvyklé zdůvodnění je: "čerstvá má víc vitamínů" než mražená". Je tomu ale opravdu tak?
media

Nevyhazujte dýňová semínka, jsou zdravá

Dýňová sezóna je pomalu tu. Samotnou dužinu dýně využijete ve velkém množství receptů. Ale kromě ní vám obvykle zbyde spoustu semínek, která se na první pohled k ničemu nehodí. My ale víme, že jsou zdravá a byla by škoda je vyhodit. Zjistěte o nich více i vy.