nutriční hodnoty

jídlo - 06/04/17

Na tyto triky si u potravin dejte pozor!

Čím je populárnější zdravý životní styl, tím více výrobců se snaží přesvědčit zákazníky, že právě jejich potraviny jsou zdravé. Někteří upraví receptury, jiní naopak upraví jen obaly. Pojďte se s námi podívat na to, jaké triky na vás výrobci potravin zkoušejí nejčastěji a kterým potravinám se tedy radši při zdravém životním stylu vyhýbejte.

Přečíst

dietní večeře - 27/12/16

Začínáme hubnout: co si dát večer

Dobroty po šesté, sedmé nebo osmé večer jsou v rámci diety často považovány za nevhodné. Přitom právě vhodně zvolené mlsání večer může mít pozitivní vliv na naše zdraví. Pojďme se podívat, co si večer bez výčitek dát, aby to zapadalo do našeho hubnoucího programu.

Přečíst

jídlo - 23/12/14

Kapr a jeho nutriční hodnoty

Před Štědrým dnem přinášíme určitě zcela nečekaný článek o nutričních hodnotách naší nejznámější ryby. Kapr obecný je totiž nejen tradiční součástí štědrovečerní hostiny, ale také poměrně zdravou rybou. Pokud tedy nepřidáte tunu oleje a strouhanky.

Přečíst

jídlo - 09/10/14

Je čerstvá zelenina lepší než mražená?

Když si v obchodě můžete vybrat, po jaké zelenině sáhnete - po té čerstvé nebo po mražené? Troufneme si říct, že ve většině případů po čerstvé a obvyklé zdůvodnění je: "čerstvá má víc vitamínů" než mražená". Je tomu ale opravdu tak?

Přečíst

jídlo - 21/09/14

Kolik proteinu obsahuje vejce?

Vejce jsou jedním ze základů zdravé stravy. Jsou populární i v některých trendy stravách jako je třeba paleo. A zejména sportovci na ně nedají dopustit. Vejce totiž obsahují vysoce kvalitní a lehce stravitelné bílkoviny. Dnes doplníme inofrmaci, kolik vlastně jedno vejce obsahuje proteinu.

Přečíst

jídlo - 29/08/13

Jaký olej vybrat, když si vážíte svého zdraví

Také jste masírováni reklamou, že nejzdravější a nejlepší je olivový olej? Nenechte se oblbnout a zjistěte s námi, které druhy oleje stojí za použití.

Přečíst

jídlo - 25/08/13

Jdete nakupovat jídlo? Naučte se číst složení!

Dávali byste velké peníze dobrovolně za zboží druhé jakosti? Že ne? A čtete poctivě při nákupu potravin jejich složení?

Přečíst

životní styl - 31/05/13

Potraviny, které vám zlepší náladu

Venku šedivo, v duši truchlivo. Letošek zatím příliš slunce nepřinesl, proto je čas zjistit, které potraviny nám dokáží zlepšit náladu a dostat nás z deprese.

Přečíst