Maso

jídlo

Jak zdravá je kuchyně v okolních státech? Česko propadlo

životní styl

Dukanova dieta: hodně bílkovin, ale ne úplně moc zdraví

jídlo

Para ořechy: skvělé pro vaše zdraví, pozor si dejte jen na množství

jídlo

Jak s potravinami z obchodu – omývat, loupat a dezinfikovat nebo ne?

dieta

Zdravé varianty nezdravých českých jídel si snadno uvaříte. Jsou překvapivě chutné

fitness

Svaly potřebují živiny i v noci, nenechte je hladovět

dietní oběd

Recept: fitness pečené kuličky z mletého kuřecího masa

maso

V čem je pescetariánství pro lidské zdraví lepší než veganství

čočka

Kloubům pomůžete i pomocí potravin, které podporují tvorbu kolagenu

dietní oběd

Recept: segedín z kuřecího masa

dietní oběd

Recept: Vepřová kýta na žampionech

maso

Vegani pozor, bez „živočišného“ vitamínu B12 ohrožujete své zdraví

dietní oběd

Recept: Poke bowl s vepřovým trhaným masem

čočka

Kvalitní bílkoviny dodáte tělu i levně, stačí znát ty správné potraviny

cibule

Recept: Fitness gulášová polévka

cukr

Recept: Vietnamský salát s mangem a sušeným hovězím

lepek

Recept: originální tempura z rýžové mouky

česnek

Recept: Netradiční pečený králík na česneku