Klouby

media

Jezte zdravě a vyváženě, artróza bude minulostí

Bolest kloubů není nic příjemného, zvlášť když vaše tělo ráno stávkuje a nemůžete se postavit, když nemůžete doběhnout autobus a bolí vás kolena, kyčle a další. Mnoho lidí si přitom bláhově myslí, že artróza je záležitostí seniorů. Nemohou se ale více mýlit, postihnout může i mladé, a to naprosto nečekaně.
media

Děsí vás artróza? Víme, jak ji oddálit

Bolesti kloubů už dávno nejsou jen doménou starých lidí. Kloubním chorobou může onemocnět i mladý člověk a osteoartróza si nevybírá. Onemocnět jí můžete klidně i vy. Pokud ovšem dodržujete vhodná preventivní opatření, můžete nemoc buď oddálit, nebo se jí zcela vyhnout.
media

Škodíte si cvičením? Poradíme vám

Kdo začne cvičit, dělá to většinou v dobré víře, že tím buď zhubne, nebo získá větší kondici, případně že tím zatočí s různými zdravotními problémy. Jenže pokud cvičíme špatně nebo si zvolíme špatný sport, můžeme si tím víc ublížit než prospět.
media

Revma trápí i mladé. Jak ho poznat včas?

Obvykle máme za to, že revma je problémem výhradně starých lidí, a tak se touto nemocí v mládí nezabýváme. Pokud nás začnou trápit nějaké zdravotní obtíže, ani ve snu nás nenapadne spojovat je právě s toto chorobou. Jenže to je právě největším rizikem revmatu.
media

Proč vlastně křupe a lupe v kloubech?

Cítíte při změně počasí, že potřebujete kolena, ramena nebo třeba záda trochu protáhnout a "prokřupat"? Nebo když se v posilovně za ruce volně pověsíte na hrazdu, prolupe vám páteř odshora až dolů? Když se ráno postavíte a otočíte hruď kolem vaší osy doleva a doprava, křupe vám v zádech ostošest? Proč vlastně k těmto zvukům dochází? A znamenají něco důležitého, co vám chce tělo sdělit?
media

Co na klouby? Nejlepší je přírodně doplnit kolagen

Přemýšlíte, který z kloubních přípravků v lékárně je ten nejlepší? Možná zkuste hledat i mimo lékárnu. Některá jídla mají velké množství pro klouby výživných látek a mohou pomoci při jejich ochraně. Místo kupování předražených přípravků tak nejprve zkontrolujte, jestli ve vaší stravě přijímáte dostatek živin.