pitný režim

recepty - 01/06/19

Je vám horko? Osvěžte se zdravěji, nachystejte si domácí limonády

Přemýšlíte, co vás příjemně osvěží během horkých dní nebo co si dáte na pití k nedělnímu obědu? Nekupujte přeslazené limonády, místo toho za stejnou cenu pořiďte ingredience a přichystejte si vynikající limonádu doma. Uvidíte, že si je zamilujete.

Přečíst

hubnutí - 26/05/19

Káva je dobrá i při dietě. Stačí jen vědět, které se vyhnout

Máte rádi kávu a nevzdali byste se jí za žádných okolností ani při dietě? Nemusíte se bát, pokud kávu nepřislazujete a nepřidáváte do ní šlehačku nebo zmrzlinu, může být vhodným pomocníkem při hubnutí. Měli byste ale znát obě stránky pití kávy - jak její pozitivní, tak negativní vliv na váš organismus.

Přečíst

jídlo - 24/05/19

Víc než jen kávu na snídani nezvládnete? Řiďte se svým rytmem, i tak zhubnete

Ze všech stran slyšíme, jak je snídaně důležitá, co bychom měli snídat nejlépe a čemu se vyhýbat a hlavně slýcháme rady, že snídani nikdy nesmíme vynechat. Protože jen ona nám správně nastartuje metabolismus. Co když ale patříte mezi ty lidi, kterým na snídani stačí jen rychlé kafe a jídlo do sebe zvládnete nasoukat až později dopoledne?

Přečíst

životní styl - 23/05/19

Jak přežít sedavé zaměstnání? Protahujte se, pravidelně pijte a občas vypněte

Všichni víme, a mnozí z nás to zažili i na vlastní kůži, že sedavé zaměstnání je pro naše tělo velmi namáhavé a nepřirozené. Po celodenní práci vstáváme ze židle celí rozlámaní, svaly odmítají poslouchat, často nás trápí bolesti krční páteře a o křečových žilách nemluvě. Dá se s tím něco dělat a zůstat i při sedavém zaměstnání v kondici a spokojení?

Přečíst

životní styl - 19/05/19

Kyselina fosforečná dodává chuť colovým nápojům, ale i odvápňuje tělo

O cole koluje spousta fám a hoaxů. Za většinu z nich vděčí kyselině fosforečné, kterou colové nápoje obsahují. Podle různých videí se dají pomocí coly čistit staré mince, zbavit železo rzi nebo vybělit toaleta. K čemu ale ta kyselina fosforečná skutečně je a proč se do colových nápojů přidává?

Přečíst

životní styl - 07/05/19

Jídelníček pro těhotnou ženu není nic složitého. Stačí dodržet pravidelnost

V těhotenství dochází k mnoha změnám v životním stylu ženy. A to i v jídelníčku. Jak si poradit s jeho novým nastavením? Kolik jídel denně by se mělo v těhotenství konzumovat, a proč je dobré mít stále něco při ruce? Nesmíme zapomenout ani na roli pitného režimu, který je v těhotenství nesmírně důležitý.

Přečíst

životní styl - 02/05/19

Cpete se před spaním, protože vás honí mlsná? Přestat se dá snadno

Bojíte se večer doma, tak si jdete posvítit světlem z ledničky? Nebo je vám líto, že máte plnou skříň dobrot a neradi byste, aby se do druhého dne zkazily? Spoléháte na to, že co se sní večer před spaním a rychle se zaspí, to se do jídelníčku nepočítá? Špatně! Těmito výmluvami si jen zbytečně přitěžujete. Ale nebojte, přestat se cpát před spaním je snazší, než se zdá.

Přečíst

jídlo - 29/04/19

Kolik cholesterolu obsahuje mléko a proč je vlastně zdravé?

Mléko je potravina, kterou konzujeme už od narození a v hojné míře ho pijeme v průběhu celého našeho života. Pokud netrpíme laktózovou intolerancí, mléko si v různé podobě dopřáváme každý den - od nápojů přes jogurty a sýry až po přísady sušeného mléka do různých pokrmů.

Přečíst

Pitný režim

Je vám horko? Osvěžte se zdravěji, nachystejte si domácí limonády

Káva je dobrá i při dietě. Stačí jen vědět, které se vyhnout

Víc než jen kávu na snídani nezvládnete? Řiďte se svým rytmem, i tak zhubnete

Jak přežít sedavé zaměstnání? Protahujte se, pravidelně pijte a občas vypněte

Kyselina fosforečná dodává chuť colovým nápojům, ale i odvápňuje tělo

Jídelníček pro těhotnou ženu není nic složitého. Stačí dodržet pravidelnost

Cpete se před spaním, protože vás honí mlsná? Přestat se dá snadno

Kolik cholesterolu obsahuje mléko a proč je vlastně zdravé?

Nej články

Rubriky

Instagram

Pitný režim

Nej články

Rubriky

Jsme na Facebooku

Instagram