Ty nejlepší články rovnou do mailu

Pitný režim

media

Jak bojovat se zánětem močových cest? Stačí minerálka

Záněty močových cest jsou velmi nepříjemné a postihují velké procento lidí. Za život je okusí každá druhá žena, s vyšším věkem jejich riziko stoupá – a v pozdnějším věku posihují mnohem více i muže. Přitom pokud dodržujeme vhodnou prevenci, nemusí nás trápit nikdy, natož aby se nám vracely.
media

jak dodržet pitný režim i když se nechce pít

Pitný režim je v dietě snad ještě důležitější než jídlo.Správný a pravidelný příjem tekutin dokáže s naším tělem divy. Bohužel většina z nás má s dodržením pitného režimu problém a nebo se nedokáže přinutit pít neslazené. Proto přinášíme několik tipů jak začít správně pít.
media

Kofein a cvičení - jde to k sobě?

Zažili jsme to nejspíš všichni - ve fitness klubu jsme zahlédli nabušeného chlápka, jak si dává před začátkem cvičení silné espresso. Nebo jsme v médiích viděli fotografie celebrit, jak jdou na jejich hodinu cvičení s kelímkem kávy v ruce. Jak to vlastně je s kofeinem a cvičením? Vyplatí se dát si kafe před, v průběhu nebo po cvičení? A jaký to má efekt? Vše jsme pro vás zjistili.
media

Co nevíte (a nechcete vědět) o cole

O Coca Cole se šíří spousta děsivých informací. Když si je člověk někde vyslechne, má rázem pocit, že nemůže přežít ani tu jedinou skleničku, kterou právě vypil. To je sice přehnané, ale faktem je, že colové nápoje jsou nejen kalorickou bombou, ale můžeme si na nich vypěstovat i závislost.
media

Bojujete s horkem? Tohle vám pomůže

Speciálně toto léto stoupají teploty extrémně vysoko. Lidé obvykle reagují tím, že se vyhýbají náročnějším činnostem včetně sportu a naopak vyhledávají klimatizovaná místa nebo koupaliště, kde pak více leží než se hýbou. Co ale můžete udělat pro to, abyste i takto horké dny zvládli bez větších problémů a to se svou oblíbenou denní porcí pohybu?
media

Recept na pečený čaj

V zimě je ideální na zahřátí dopřát si něco příjemně sladkého, ale zároveň osvěžujícího. Pečený čaj splňuje obě podmínky, proto se hodí znát recept na jeho přípravu.