Pitný režim

media

Potřebujete něco na zahřátí? Zkuste čaj - i ten houbový

Zatímco přes léto si řada z nás k pití dává spíš obyčejnou kohoutkovou vodu či minerálky, zima nás svými pošmournými, mrazivými dny svádí spíš k pití teplých nápojů. Hodině z nás si dopřává čaje. Obchody jim většinou věnují celý regál, takže je skutečně z čeho vybírat. Pokud patříte mezi milovníky čajů, vybírejte hlavně ty, které dají něco přínosnému i vašemu tělu.
media

Senioři se stravují špatně. Na vině je měnící se chuť i menší pocit žízně

Neúprosně se blíží čas Vánoc, kdy se nejen obdarováváme, ale hlavně trávíme čas s rodinou. Snažíme se, aby byli všichni šťastní, spokojení a zejména zdraví. Pokud máte v rodině seniory, ať už jde o vaše prarodiče či rodiče, měli byste na jejich zdraví dbát obzvlášť. Můžete ho velmi snadno podpořit a ještě jim tím uděláte radost.
media

Sedavé zaměstnání je zabiják fungujícího metabolismu

Mnoho lidí se přesně s tímto potýká - snaží se sebevíc hubnout, ale i tak kila dolů nejdou. Naopak buď přibírají nebo se nemůžou hnout ze své aktuální váhy. Tato stresující situace může mít hned několik důvodů. A jedním z nich může být zpomalený metabolismus. Jakmile se náš metabolismus zpomalí, je velmi těžké zhubnout i jen jediné kilo.
media

Připravte se na podzimní detox

Náš organismus je zpravidla vybaven k tomu, aby sám likvidoval a zneškodňoval toxické látky, které se do těla dostanou během zpracování potravy. Ale když jsou orgány dlouhodobě zatěžovány špatnou stravou a nedostatečným pitným režimem, jejich činnost se zpomaluje. Poté dochází k celkovému zpomalení našeho metabolismu. Kvůli tomu také můžete přibírat na váze.
media

Káva vs čaj - souboj bez jasného vítěze

Někdo je zapřisáhlým milovníkem kávy, kupuje si jen tu nejkvalitnější a každý šálek si náležitě vychutnává. Jiný má tentýž zvyk s čajem, kdy si dává ty nejvybranější a nejkvalitnější. A někomu je to jedno, vypije obyčejnou kávu a dá si čtyři denně. A jiní zase pijí celý den dvoulitrovou konvici čaje, ve které si vylouhovali jeden sáček. Co je lepší? A co škodlivější?
media

Energetický nápoj není nápoj pro sportovce, hodně lidí si je plete

Energetické nápoje se v posledních letech těší čím dál větší oblibě. Ač by měly sloužit výhradně k tomu účelu, aby vám krátkodobě dodaly dostatek energie, abyste zvládli fyzicky či psychicky náročný úkol, mnoho lidí je pije neustále. Je to pro ně už de facto droga, bez níž nemohou být. A možná ani netuší, jak moc si jejich konzumací škodí a že je může stát i život.