Ty nejlepší články rovnou do mailu

Pitný režim

media

Pití čaje jako životní styl. Nebo osvědčený lék

Japonci považují pití čaje za rituál, Angličané si nedovedou představit jediný den bez čaje o páté a i mnohé jiné národy si pravidelně vychutnávají čaj ve všech jeho variacích a lahodných chutích. A není to jen marný zvyk. Čaj totiž v mnoha směrech prospívá našemu zdraví.
media

Jak bojovat se zánětem močových cest? Stačí minerálka

Záněty močových cest jsou velmi nepříjemné a postihují velké procento lidí. Za život je okusí každá druhá žena, s vyšším věkem jejich riziko stoupá – a v pozdnějším věku posihují mnohem více i muže. Přitom pokud dodržujeme vhodnou prevenci, nemusí nás trápit nikdy, natož aby se nám vracely.
media

jak dodržet pitný režim i když se nechce pít

Pitný režim je v dietě snad ještě důležitější než jídlo.Správný a pravidelný příjem tekutin dokáže s naším tělem divy. Bohužel většina z nás má s dodržením pitného režimu problém a nebo se nedokáže přinutit pít neslazené. Proto přinášíme několik tipů jak začít správně pít.
media

Jak, kdy a kolik toho vypít při hubnutí?

Ti, kdo se snaží o redukci své váhy, mají většinou přesně nastudováno, co, kdy a v jakém množství jíst. Vědí, jak cvičit, jak dlouho a jak si vypomoci třeba i různými doplňky stravy. O čem se ale příliš nemluví, je pitný režim při hubnutí. Ten je totiž nesmírně důležitý, ale musíme pít správně, aby to mělo očekávaný nápomocný efekt.
media

Co nevíte (a nechcete vědět) o cole

O Coca Cole se šíří spousta děsivých informací. Když si je člověk někde vyslechne, má rázem pocit, že nemůže přežít ani tu jedinou skleničku, kterou právě vypil. To je sice přehnané, ale faktem je, že colové nápoje jsou nejen kalorickou bombou, ale můžeme si na nich vypěstovat i závislost.
media

Bojujete s horkem? Tohle vám pomůže

Speciálně toto léto stoupají teploty extrémně vysoko. Lidé obvykle reagují tím, že se vyhýbají náročnějším činnostem včetně sportu a naopak vyhledávají klimatizovaná místa nebo koupaliště, kde pak více leží než se hýbou. Co ale můžete udělat pro to, abyste i takto horké dny zvládli bez větších problémů a to se svou oblíbenou denní porcí pohybu?