Pitný režim

čaj

Černý, ovocný nebo bylinný? Různé druhy čaje mají různé pozitivní účinky

Mléko

Jak se rychle zbavit nafouklého bříška?

džus

Jaké nápoje si v klidu dopřát pro zdraví a na které si dát pozor?

pitný režim

Voda je pro zdraví důležitá, s jejím množstvím to ale nepřehánějte

léto

Léto není jen pohoda. Číhají na vás plísně, úpal i dehydratace

jídlo

Je lepší cider nebo pivo?

jídlo

Přivolat hlad a změnit chuť. I to dokáží bublinky v sycených nápojích

hubnutí

Tloustnete? Příčinou může být i to, že málo pijete

čaj

Je vám horko? Chilli paprička a další potraviny vás ochladí

jahody

Je vám horko? Osvěžte se zdravěji, nachystejte si domácí limonády

hubnutí

Káva je dobrá i při dietě. Stačí jen vědět, které se vyhnout

dieta

Víc než jen kávu na snídani nezvládnete? Řiďte se svým rytmem, i tak zhubnete

cviky

Jak přežít sedavé zaměstnání? Protahujte se, pravidelně pijte a občas vypněte

cviky

Chodit do posilovny i ve vyšším věku? Dobrý nápad, pohyb je potřeba

cukr

Kyselina fosforečná dodává chuť colovým nápojům, ale i odvápňuje tělo

děti

Jídelníček pro těhotnou ženu není nic složitého. Stačí dodržet pravidelnost

jídla

Cpete se před spaním, protože vás honí mlsná? Přestat se dá snadno

bolest

Chutná vám tonik? Měli byste vědět, v čem je chinin nebezpečný