Jóga

media

Jak vybrat ten správný druh jógy

Jóga je čím dál populárnější a pomalu se zdá, že kdo necvičí jógu, je úplně out. Jenže začátečníci často váhají, jaký typ jógy si vybrat a jaký jim bude nejvíc vyhovovat. A ti nejméně zasvěcení se dokonce diví, že jógy existuje několik druhů. Přitom každý z nich se zaměřuje na něco jiného a pomůže vám s jiným problémem.
media

Hormonální jóga pomáhá ženám

S hormonálními problémy se potýká mnoho žen nejrůznějšího věku. Jde o celou škálu potíží od nesprávně fungující štítné žlázy přes potíže s menstruací po trable s menopauzou. Ženy jsou z toho rozhozené i po psychické stránce a často tím trpí i jejich sexuální či sociální život. Pomoci může hormonální jóga.