Zdraví

paměť

Mozek rychlý jako ve dvaceti? Není problém, jen se o něj musíte starat

čokoláda

Čokoláda jako lék – chrání srdce a vypadáte díky ní mladší

dieta

Zhubnout je těžší, než přestat kouřit

spánek

Spánek je pro dobré výsledky nezbytný, naučte se vytěžit z odpočinku maximum

cukr

Nápoje a potraviny s umělými sladidly raději vynechte

detoxikace

Hladovkou se ke štíhlé postavě neprobojujete, spíš si uškodíte

maso

V čem je pescetariánství pro lidské zdraví lepší než veganství

bylinky

Pomoc na krásné vlasy i pleť si můžete pěstovat doma

česnek

U pitného režimu se nedržte přesně tabulkových hodnot, škodili byste si tím

dieta

Chcete být zdravější? Zhubněte o deset procent

dieta

Z tučných jídel nemusíte nutně přibrat. Stačí vědět, která si dopřát

alkohol

Že víno ani pivo neškodí je jen mýtus

jídlo

Ortorexie, posedlost zdravou stravou, může skončit i smrtí

čočka

Kloubům pomůžete i pomocí potravin, které podporují tvorbu kolagenu

léky

Chřipku pomáhají šířit i léky na snižování horečky, radši ji proto vyležte doma

bolest

Proč vznikají křeče a jak jim předcházet

fitness

Posilovna s vydýchaným vzduchem vám může ohrozit trénink i zdraví

hormony

Je vám zle a nevíte, proč? Možná za to mohou hormony