Zdraví

media

Stres se nedá snášet donekonečna, i on má své limity

Často čteme různé tipy a návody, jak překonat stres, jak ho odbourat, jak se s ním lépe vyrovnat. Existují různé triky a na každého člověka funguje něco trochu jiného. Ale může se stát, že nemáte možnost se se stresem dostatečně poprat a odstranit ho ze svého života. Současná situace je toho skvělým příkladem. Ve stresu způsobeném pandemií jsme už tak dlouho, že mnohým lidem docházejí síly s touto stresovou situací bojovat.
media

Poškození jater vám může napovědět i únava

Sami asi tušíte, že nadměrné pití alkoholu našemu tělu nikterak neprospívá. Alkoholici většinou rozhodně nepůsobí nijak zdravým dojmem. Ale i časté pití menšího množství je zákeřné, protože se může negativně odrazit na našich orgánech – především pak na játrech. Jenže než jejich onemocnění odhalíte, může už být skoro pozdě.
media

Pocení ve spánku: pomůže vhodné povlečení i bylinky

Pocení ve spánku je dnes poměrně běžný jev, který občas postihne každého z nás. Častěji s ním bojují ženy, a to zejména když procházejí výraznější hormonální změnou. Noční pocení se ale může objevit u každého z nás. Kromě toho, že procitnutí v promokřeném pyžamu i peřinách není vůbec příjemné, může také někdy poukazovat i na vážnější onemocnění. Jak ale poznat, že se už potíte v noci příliš?
media

Mráz si užívejte jako terapii pro vaše zdraví

Většina z nás už letos zažila první sníh. Pro někoho to byla radost, pro druhého starost a otrava. Škarohlídi vidí, jak špatně se nám chodí po chodnících, všude to klouže, musíme ometat a škrábat zamrzlá auta a cesta do práce je pro ně spíš trestem. Ale tohle všechno zkrátka k zimě patří. A není vhodné proklínat ji za to – naopak, mráz nám může v mnohém prospět.
media

Senioři se stravují špatně. Na vině je měnící se chuť i menší pocit žízně

Neúprosně se blíží čas Vánoc, kdy se nejen obdarováváme, ale hlavně trávíme čas s rodinou. Snažíme se, aby byli všichni šťastní, spokojení a zejména zdraví. Pokud máte v rodině seniory, ať už jde o vaše prarodiče či rodiče, měli byste na jejich zdraví dbát obzvlášť. Můžete ho velmi snadno podpořit a ještě jim tím uděláte radost.