Zdraví

media

Jak s potravinami z obchodu - omývat, loupat a dezinfikovat nebo ne?

Nikdy nevíte, kdo všechno sahal na potraviny, které jste si právě přinesli z obchodu. A i když už je máme pár dní doma v lednici, tak před jejich použitím je stejně obvykle pečlivě omyjeme studenou (nebo ještě lépe teplou) vodou, případně je pak ještě okrájíme a slupky vyhodíme (co taky s nimi, když by nám v jídle akorát vadily). Ale napadlo vás někdy, že je to chyba?
media

Zlozvyky i ve vodě - umíte plavat správně?

Plavání k létu patří stejně neodmyslitelně jako opalování. Ale ani jedna z těchto aktivit nemusí být pro naše tělo nejzdravější, protože bezpečné a přínosné je to pouze ve chvíli, kdy umíme dodržovat ta správná pravidla. Zvlášť u plavání je většina z nás nějak porušuje a tím si zbytečně škodíme – aniž bychom to vůbec tušili.
media

Být hypochondr: simulant nebo vážná psychická porucha?

Všichni to známe – občas zkrátka máme nutkavý pocit, že na nás dopadla nějaká těžká choroba a že ta začínající virózka jistě musí být příznakem nějaké téměř smrtelné nemoci. Jakmile se nám trochu uleví, sami sobě se vysmějeme a jdeme životem dál. Ale žije mezi námi spoustu takzvaných hypochondrů, kteří jsou bytostně přesvědčeni, že trpí nějakou nemocí. Tu ovšem podle lékařských vyšetření nemají. Vymýšlejí si nebo je to v jejich hlavě?
media

Zlozvyky jako vražedná kombinace: čím se zabíjíme

Žít zdravě, dobře se stravovat a dopřávat si pestrou a výživnou stravu, pravidelně se hýbat a dostatečně odpočívat, to je naprosto ideální způsob, jak se ve zdraví dožít vysokého věku. I když o tom sníme, i když si to na Silvestra dáme jako předsevzetí, i když se přesně o to snažíme několikrát do roka, tak málokomu z nás se tohoto ideálu podaří dosáhnout. Většina z nás se bohužel chová právě opačně. A máme zlozvyky, kterých se odmítáme vzdát, i když nás pomalu ale jistě zabíjejí.
media

Mykóza nohou řádí v létě více, dávejte na své nohy pozor

Letní sezóna je plná radostí, ale také rizik. Jedním z nich je plíseň nohou, kterou můžeme najednou začít trpět, a to aniž bychom znali příčinu jejího vzniku. I ta většinou bývá naštěstí rychle odhalena. Tedy alespoň pokud tušíte, jakým směrem pátrat. Důležité je také nepřecházet tento problém, spíše se ho snažte co nejrychleji vyřešit s pomocí lékaře.
media

Proti klíšťatům chráníme hlavně děti, na sebe často zapomínáme

Léto je v plném proudu a s ním i sezóna klíšťat. V zimě nebyly přílišné mrazy, proto tito parazité nevymrzli a nyní jsou velmi aktivní. Navíc začínají růst i houby, takže spousta lidí se s nadšením vydává do lesů. A z lesa si odnášejí nevítané společníky. Je zvýšená opatrnost vůči klíšťatům jen přehnaná banalita nebo byste se měli co nejúčinněji chránit?
media

Slunce sice milujeme, ale může nám škodit

Léto je časem, kdy vyrážíme na dovolené, povalujeme se u bazénu, koupeme se v přírodních koupalištích, užíváme si krásného počasí... K tomu všemu patří i opalování. A i když přímo neležíme několik hodin na žhavém slunci, tak slunečním paprskům se stejně nevyhneme a zabarvují naši kůži do sněda. Jenže řada lidí slunce podceňuje a nijak se proti němu nechrání. Což by pravděpodobně měli.