Nikdy nevíte, kdo všechno sahal na potraviny, které jste si právě přinesli z obchodu. A i když už je máme pár dní doma v lednici, tak před jejich použitím je stejně obvykle pečlivě omyjeme studenou (nebo ještě lépe teplou) vodou, případně je pak ještě okrájíme a slupky vyhodíme (co taky s nimi, když by nám v jídle akorát vadily). Ale napadlo vás někdy, že je to chyba?

Plavání k létu patří stejně neodmyslitelně jako opalování. Ale ani jedna z těchto aktivit nemusí být pro naše tělo nejzdravější, protože bezpečné a přínosné je to pouze ve chvíli, kdy umíme dodržovat ta správná pravidla. Zvlášť u plavání je většina z nás nějak porušuje a tím si zbytečně škodíme – aniž bychom to vůbec tušili.

Všichni to známe – občas zkrátka máme nutkavý pocit, že na nás dopadla nějaká těžká choroba a že ta začínající virózka jistě musí být příznakem nějaké téměř smrtelné nemoci. Jakmile se nám trochu uleví, sami sobě se vysmějeme a jdeme životem dál. Ale žije mezi námi spoustu takzvaných hypochondrů, kteří jsou bytostně přesvědčeni, že trpí nějakou nemocí. Tu ovšem podle lékařských vyšetření nemají. Vymýšlejí si nebo je to v jejich hlavě?

Žít zdravě, dobře se stravovat a dopřávat si pestrou a výživnou stravu, pravidelně se hýbat a dostatečně odpočívat, to je naprosto ideální způsob, jak se ve zdraví dožít vysokého věku. I když o tom sníme, i když si to na Silvestra dáme jako předsevzetí, i když se přesně o to snažíme několikrát do roka, tak málokomu z nás se tohoto ideálu podaří dosáhnout. Většina z nás se bohužel chová právě opačně. A máme zlozvyky, kterých se odmítáme vzdát, i když nás pomalu ale jistě zabíjejí.

Letní sezóna je plná radostí, ale také rizik. Jedním z nich je plíseň nohou, kterou můžeme najednou začít trpět, a to aniž bychom znali příčinu jejího vzniku. I ta většinou bývá naštěstí rychle odhalena. Tedy alespoň pokud tušíte, jakým směrem pátrat. Důležité je také nepřecházet tento problém, spíše se ho snažte co nejrychleji vyřešit s pomocí lékaře.

Léto je v plném proudu a s ním i sezóna klíšťat. V zimě nebyly přílišné mrazy, proto tito parazité nevymrzli a nyní jsou velmi aktivní. Navíc začínají růst i houby, takže spousta lidí se s nadšením vydává do lesů. A z lesa si odnášejí nevítané společníky. Je zvýšená opatrnost vůči klíšťatům jen přehnaná banalita nebo byste se měli co nejúčinněji chránit?

Léto je časem, kdy vyrážíme na dovolené, povalujeme se u bazénu, koupeme se v přírodních koupalištích, užíváme si krásného počasí... K tomu všemu patří i opalování. A i když přímo neležíme několik hodin na žhavém slunci, tak slunečním paprskům se stejně nevyhneme a zabarvují naši kůži do sněda. Jenže řada lidí slunce podceňuje a nijak se proti němu nechrání. Což by pravděpodobně měli.

Zažít to nikdo nechce. Vyslechnout si z úst lékařů děsivý ortel – rakovina v posledním stadiu, neléčitelná, pár týdnů života. Je to hrůzná představa, ale ne zcela nereálná. Rakovina jen u nás postihuje každého třetího člověka a čtvrtina jich nemoci podlehne. Přesto existují způsoby, jak se jí alespoň částečně bránit.