Smutnou zprávou je, že cukr je téměř ve všem, co během dne jíme nebo i pijeme. I když si tedy nepotrpíme na sladké a vyhýbáme se mu, máme značný příjem cukru, který nám možná může i škodit. Jak poznat, že cukru konzumujeme příliš a jak na něj nejlépe vyzrát?

Pro někoho jsou kouzelné růžové pilulky dennodenním společníkem, bez něhož není schopen existovat. Jen určité procento z nás (především ovšem ženy), trápí skutečná migréna. Ostatní zkátka z nějakého důvodu občas rozbolí hlava. Ale vědci slibují, že snad už brzy tomu bude konec.

Denně se setkáváme s mnoha nezdravými potravinami a pochutinami, které nás přímo svádí, abychom se jimi přecpali a my jen těžko odoláváme. Víme přece, že jsou totálně nezdravé a jen nám škodí. Jenže možná si o některých myslíme, že jsou nezdravé a ony přitom nejsou – a naopak.

Češi si svůj život nedokážou představit bez knedlíků, vepřového bůčku, svíčkové omáčky, uzenin a dalších naprostých nezdravot. Ty konzumujeme nejen samostatně, ale komponujeme je i do vařených jídel. A tak se není čemu divit, že tradiční česká kuchyně patří k těm nejnezdravějším na celém světě.

Leckdo si může myslet, že naše zdraví záleží na mnoha aspektech – našem věku, kondici, genetických předpokladech, zaměstnání, stresu a tak dále. To nelze vyvracet. Vědci však přišli na to, že ženy jsou všeobecně v mnoha ohledech zdravější než muži a postihuje je mnohem méně nemocí než silnější pohlaví. Jak je to možné?

Kdo má děti, nemyslí v první řadě na sebe, ale právě na své potomky. Chceme pro ně to nejlepší, a to ať už se to týká zdravé výživy, aktivního životního stylu, pohody v rodině, báječných přátel, tak v neposlední řadě i zdraví. Jenže zvláště malé děti jsou neposedné, a tak si každou chvíli přivodí nějaký úraz nebo nečekaně onemocní. Jak být vždy připraveni a neztrácet hlavu?

Zatímco ještě donedávna se všude propagovaly bio potraviny a leckdo jim propadl ve víře, že jsou mnohem zdravější než ty běžné, tak dnes zase „frčí“ takzvané superpotraviny. Leckdo věří, že jejich účinky jsou téměř zázračné a utrácí za ně i tisíce korun měsíčně. Ale opravdu fungují?

Léto je nenávratně pryč, čas dovolených za námi, bazény chladnou a sluníčka je čím dál méně. A před námi je vidina Vánoc. Na nakupování dárků je přece jen ještě brzy, ale mnozí už nyní mají před očima to přejídání, bujaré popíjení s přáteli, kopce cukroví a několik kil nahoře. Máte proto snahu zhubnout už teď, abyste tolik nenabrali? Zvažte to. Může to být i chyba.