Životní styl

alkohol

Pijte jako Francouzi, pomáhá to prý k dlouhověkosti

děti

Očkování dětí nevynechávejte, chráníte tak svého potomka i okolí

kosmetika

Užívat si kosmetiku a zároveň šetřit planetu? Jde to

alkohol

Kde je hranice mezi příležitostným pitím a závislostí na alkoholu?

jídlo

Nastartujte své tělo, začněte u trávení

česnek

Nevyhazujte peníze za přípravky, imunitu posílíte i pomocí potravin a nálady

nemoc

Zabíjí vás životní styl? Vědci to poznají

fitness

Pravidelné cvičení má obrovský benefit: lepší mentální odolnost

životní styl

Nezdravá dieta military diet nemá s armádou nic společného

hubnutí

Mindful eating: vychutnávejte si jídlo v klidu, díky tomu i zhubnete

jídlo

Bojíte se kupovat nebalené ovoce a zeleninu? Nemusíte, nečistot je zbavíte snadno

děti

Na děti se sportem raději opatrně. I nadbytek pohybu jim škodí

cviky

Slyšeli jste už o jogalates? Díky němu uvolníte svaly, ale i svou mysl

odpočinek

V chladnější místnosti se lépe vyspíte

hubnutí

Z přehnaného počítání kalorií můžete nakonec zase přibrat

nemoc

Co pomůže na podporu imunity? Pilulky tentokrát vynechte

cviky

Cvičit ráno nebo večer? Obojí má něco do sebe

Jóga

Vypadat na padesát i v sedmdesáti? Stačí málo a jde to