S tím, že se nám v období puberty dělaly na tvářích, nose i čele nehezké pupínky, jsme už nějak smíření. Je to zkrátka důsledek hormonálních změn, jimiž si v tomto období života prošel každý z nás. Jenže se také občas může stát, že už jsme dávno dospělí a pupínky nás přesto pořád trápí. Dá se i toto nějak řešit a je to vlastně pořád ještě neškodné akné nebo už jde o závažnější problém?

Kdo v současnosti začne kýchat, smrkat a k tomu pokašlávat, ten se zřejmě ocitne na hranici paniky. Při pandemii zákeřného koronaviru i sebemenší příznak obyčejné virózy mnoho lidí vyděsí téměř k smrti. Přitom nemusí jít o nic vážného, zvlášť nyní, na prahu jara. Co když je to jen alergie? A to ani ne ta běžná na pyly, nějaký její druh můžete mít, i když jste neprodyšně uzavřeni ve svém domově.

Všude se můžeme dočíst, že bychom měli jíst zdravě, ze svého jídelníčku vyškrtnout vše nezdravé, tučné či s obsahem jednoduchých cukrů. Kvůli tomu žijeme v přesvědčení, že právě taková strava je pro naše tělo ideální. Jenže i tento životní styl má svá úskalí. Zvláště, když to s urputností přeháníte, můžete si i nepěkně vykoledovat různé zdravotní problémy.

Když dostanete chřipku, obvykle se snažíte hned horečku snižovat pomocí různých léků a ulevit si tím od únavy a vyčerpání. Vědci ale přišli s výzkumem, který ukazuje, že oproti nadopování se prášky je lepší nechat tělo bojovat s viry tak, jak umí samo. Prý se tak rychleji uzdravíte a hlavně nebudete chřipku šířit mezi ostatní.

Teplé dny pomalu končí, počasí je čím dál sychravější, rána studená a tma zabírá čím dál větší část dnů. Kromě toho, že je pro mnohé lidi podzim symbolem depresivních nálad, je to i období začínajících viróz a chřipek. Ale těm se můžete celkem snadno ubránit.

Je zavedenou praxí, že když onemocníte jakoukoliv chorobou a jdete k lékaři, dostanete nějaké léky, vitaminy, v určitých případech třeba i doporučení na rehabilitaci. Ale málokterý lékař vám namísto těchto preparátů doporučí úplně jiný typ léčby – a tou je pohyb. Což je možná škoda, protože je prokázáno, že pohyb léčí mnoho neduhů a přispívá k trvalejšímu zdraví a silnější imunitě.

Každý, kdo se někdy setkal se záškuby oka, moc dobře ví, jak tato obtíž může být nepříjemná a otravná. Tik v oku samotný není nebezpečný, ale signalizuje nám, že s tělem něco není v pořádku. Nejčastěji, že je tělo ve stresu a vyčerpané. Méně často, ale o to vážnější je příčinou tiku některá z počínajících nemocí.

Léto je ideálním obdobím pro cestování – na výlety, do cizích zemí, na chaty a spoustu dalších míst. Jenže i když nám dopravní prostředky umožňují dostat se kamkoliv, a to leckdy velmi rychle, někdy to obnáší dlouhé cesty, kdy ze svého sedadla následně vstáváme celí zkroucení, polámaní a unavení tou dlouhou jízdou nebo letem. A to není vše, co nám může kvůli dlouhým cestám hrozit.