Když je léto, venku celé dny září slunce a my máme výbornou náladu, je nám skvěle. Navíc nás většinou netrápí žádné virózy ani jiné podobné podzimní a zimní choroby. Jenže s příchodem zimy je všechno jinak, nálada nám často klesá na bod mrazu, nechce se nám ven, ztrácíme energii a nejradši jsme zalezlí v teple domova. Navíc jsme často nemocní, nebo se o nás nemoci nepříjemně pokoušejí. Přitom si za to většinou můžeme sami právě svým nesprávným chováním. Jak tedy v zimě podpořit imunitu a cítit se lépe?

Teplé dny pomalu končí, počasí je čím dál sychravější, rána studená a tma zabírá čím dál větší část dnů. Kromě toho, že je pro mnohé lidi podzim symbolem depresivních nálad, je to i období začínajících viróz a chřipek. Ale těm se můžete celkem snadno ubránit.

Je zavedenou praxí, že když onemocníte jakoukoliv chorobou a jdete k lékaři, dostanete nějaké léky, vitaminy, v určitých případech třeba i doporučení na rehabilitaci. Ale málokterý lékař vám namísto těchto preparátů doporučí úplně jiný typ léčby – a tou je pohyb. Což je možná škoda, protože je prokázáno, že pohyb léčí mnoho neduhů a přispívá k trvalejšímu zdraví a silnější imunitě.

Každý, kdo se někdy setkal se záškuby oka, moc dobře ví, jak tato obtíž může být nepříjemná a otravná. Tik v oku samotný není nebezpečný, ale signalizuje nám, že s tělem něco není v pořádku. Nejčastěji, že je tělo ve stresu a vyčerpané. Méně často, ale o to vážnější je příčinou tiku některá z počínajících nemocí.

Bolest občas potrápí každého z nás. Někoho více, někoho méně, ale nepříjemná je pro všechny. Bolestí se tělo snaží dát najevo, že je něco špatně - že má nedostatek vody či živin, že jsou porušeny některé struktury jako kůže, šlachy nebo svaly nebo třeba že v těle se objevil zánět.

Většinou si myslíme, že si za svou postavu můžeme sami. A u drtivé většiny lidí tomu tak je, protože když zkrátka necvičí a nezdravě jedí, tak tloustnou, jejich váha jde raketově vzhůru a s tím se pojí i různé zdravotní neduhy. Ale v některých případech je (nejen) obezita dědičná.

Minule jsme se podívali na to co by nemělo chybět v žádné domácí lékárnička. Ta se vždy hodí, když je něco vážného, ale i ta může mít svoji alternativu. Určitě se vám vyplatí mít doma i druhou lékárničku - bylinkovou. Co do ní dát, aby vás žádná nemoc nemohla?

Každý ví, že v autě musí být lékárnička jako povinná výbava. Vyplatí se ji pravidelně kontrolovat, zda obsahuje vše co má. Ale jak jsme na tom s lékárničkou doma? Přitom je často podstatnější. než ta v autě a rozhodně víc používaná. Máte v té vaší jen prošlé prášky na předpis a dál ani nevíte co? Pojďme se společně podívat, co by v každá lékárničce rozhodně nemělo chybět.