Životní styl

léto

Crossminton – badminton trochu jinak

motivace

Vědecky ověřeno: bez novoročního předsevzetí změnu nedotáhnete do konce

avokádo

Rozhozené zažívání a pálení žáhy po Vánocích? Pomůže kefír i avokádo

fitness

K novoročnímu předsevzetí vyberte ten správný sport, ať ho nevzdáte hned

cukr

Vánoce a Silvestr tentokrát bez piva? Ne nutně, jen to s ním nepřehánějte

vitamíny

Trápí vás v zimě nemoci? Máte nedostatek vitamínu D ze slunce

cukroví

Vánoční úklid není maraton, nemusíte se u něj zničit

cukroví

Zdravě i o Vánocích – co tentokrát mlsat a neohrozit svou váhu

cviky

Slackline – chůze na popruhu je dnes už populárním sportem

odpočinek

Odpočinek nezanedbávejte, ohrožujete tím své zdraví

odpočinek

Masáž bereme jako spásu. Jak ale vybrat tu kvalitní?

cviky

Kalanetika zpevní postavu a důkladně protáhne svaly nejen seniorům

cukr

Kvůli cukroví nemusíte přibírat, stačí zůstat v klidu

cviky

Kranking – málo známý „spinning“ pro horní polovinu těla ocení hlavně ženy

cukroví

Nepropadněte předvánočnímu stresu, raději vyražte s rodinou ven

cviky s vlastní váhou

Hot jóga a cold jóga – cvičení při různých teplotách má různé účinky na tělo

cukr

Cukr je zlozvyk. Omezte ho, aniž byste se trápili

životní styl

Mushing dá zabrat jak psovi, tak člověku