životní styl

media

Teplá snídaně a teplé ovoce. Čím tělu prospějete?

Všichni asi tušíme, že nejlepší oběd je ten teplý. A mnoho z nás má naopak za to, že ideální snídaně je studená. Možná je to ale ta největší chyba, kterou ve svém stravování děláte – podle některých expertů je totiž nejlepší teplá snídaně a během dne pak všeobecně teplá a vařená jídla. A to i ovoce.
media

Připravte se na důchod už teď

Důchod je významný mezník v životě každého člověka. I když se v Čechách často říká, že se důchodu nedožijeme, statistiky hovoří jinak. Co udělat abychom se v důchodu nezbláznili a prožili jej co nejvíc v pohodě? Na některé věci se musíte připravit daleko dříve, než se důchodový věk vůbec přiblíží. Ty nejčastější přinášíme právě dnes.
media

Zjistěte, jak dlouho budete žít

Že na žádné kartářky a předpovědi budoucnosti nevěříte, protože jsou to stejně všechno bludy? Tenhle článek samozřejmě o ničem podobném není, přesto vám možná dokáže naznačit, jak dlouhý život máte ještě před sebou. Stačí se jen pečlivě podívat na to, jak žijete.
media

Umíráte při sportu únavou? Víme proč

Kdo se pustí do cvičení nebo začne s nějakým sportem, toho brzy počáteční euforie přejde. Na začátku do toho sice jde s vervou, ale v polovině začíná padat únavou a ke konci už se musí přemáhat, aby cvičení dokončil a neodpadl úplně. Je to normální nebo s tím lze něco dělat?
media

Průjem na cestách? Víme, jak s ním skoncovat

Pokaždé, když máme průjem, jsme celí zničení a rozmrzelí. A to se s ním ani nemusejí pojit další zdravotní potíže jako zvracení či zvýšená teplota. Někdy se zkrátka objeví jen samotný průjem, ale i ten dokáže člověka pořádně potrápit. Zvlášť pokud nemůžeme být v klidu doma, ale musíme někam cestovat, nebo jsme třeba zrovna na dovolené. Jak s ním rychle zatočit?
media

Škodíte si cvičením? Poradíme vám

Kdo začne cvičit, dělá to většinou v dobré víře, že tím buď zhubne, nebo získá větší kondici, případně že tím zatočí s různými zdravotními problémy. Jenže pokud cvičíme špatně nebo si zvolíme špatný sport, můžeme si tím víc ublížit než prospět.
media

Přestali jste cvičit? Ztratíte sílu i svaly

Kdo není zarytým sportovcem, ten s cvičením jednoho dne začne a jednoho dne prostě skončí. Jsou sice tací, kteří se například zamilují do běhání a nemohou s ním přestat do konce života, ale nás lenochů je prostě víc. Víte však, co se s vaším tělem děje, pokud s cvičením přestanete?