Jana Skálová

fitness

Češi jsou národ lenochů, málokdo se vydrží hýbat po celý rok

jídlo

Vláknina není jen divná hmota, pochutnejte si na ní doopravdy

motivace

Udělejte si každý den čas jen pro sebe, budete šťastnější

cibule

Cvrček jako cibule – obojí jsou superpotraviny

hubnutí

Máte chytrý telefon? Pomůže vám zhubnout

muž

Stárnutí pro muže nemusí znamenat automaticky víc kilo

čokoláda

Čokoládu si dopřávejte, ale jen tu kvalitní

nemoc

Češi podceňují infarkt. Víte, jak si zachránit život?

fitness

Cvičte hned ráno, bude se vám pak lépe spát

nemoc

Hodiny strávené v čekárně lékaře jsou minulost, telemedicína je konečně tu

běh

Jedním z nejrozumnějších cvičení pro ženy je běh

metabolismus

Co je metabolický syndrom a jak poznat, že vám hrozí

nemoc

Boj s cukrovkou a nadváhou bude díky IKEMu snazší

jídlo

Nakoupili jste si zásoby a teď nevíte, co s nimi? Použijte jen ty zdravé

léto

Koupání nemusí přinášet jen radost. Dejte při něm pozor na své zdraví

nemoc

Problém se srdcem vám mohou naznačovat otoky i nadváha

alkohol

Pijte jako Francouzi, pomáhá to prý k dlouhověkosti

děti

Očkování dětí nevynechávejte, chráníte tak svého potomka i okolí