Jana Skálová

detoxikace

Využijte karanténu k poctivému detoxu

psychika

Děsíte se pandemie až moc? Možná trpíte úzkostnou poruchou

cviky

Cvičit se dá, i když jste zavření doma

psychika

Je to v hlavě – občas místo doktora pomůže jen se přestat stresovat

psychika

Slzy léčí. Proč se nevyplatí zadržovat pláč?

děti

Rodiče jako viníci – tloustne dítě kvůli vám?

dieta

Zhubnout do léta můžete snadno, i když musíte být více doma

vitamíny

Zeleninou proti virům. Co posílí imunitu?

alkohol

Večerní vínko povoleno! I s ním můžete žít zdravěji

životní styl

Kouření není sexy, připravuje vás o krásu

psychika

Stres, strach a negativní emoce škodí vašemu zdraví

paměť

Mozek rychlý jako ve dvaceti? Není problém, jen se o něj musíte starat

čokoláda

Čokoláda jako lék – chrání srdce a vypadáte díky ní mladší

dieta

Zhubnout je těžší, než přestat kouřit

dieta

Hubnout jde líp, když se umíte motivovat sami

cukr

Nápoje a potraviny s umělými sladidly raději vynechte

detoxikace

Hladovkou se ke štíhlé postavě neprobojujete, spíš si uškodíte

jídlo

Výrobci potravin to na vás zkouší pořád. Jak rozpoznat jejich marketingové triky?