Jana Skálová

dieta

K hubnutí patří i prohry. Jak přesto uspět?

bylinky

Pomoc na krásné vlasy i pleť si můžete pěstovat doma

česnek

U pitného režimu se nedržte přesně tabulkových hodnot, škodili byste si tím

dieta

Chcete být zdravější? Zhubněte o deset procent

dieta

Z tučných jídel nemusíte nutně přibrat. Stačí vědět, která si dopřát

alkohol

Že víno ani pivo neškodí je jen mýtus

jídlo

Ortorexie, posedlost zdravou stravou, může skončit i smrtí

cukr

Milujete sladké? Sáhněte radši po přírodních alternativách bílého cukru

hormony

Je vám zle a nevíte, proč? Možná za to mohou hormony

odpočinek

Chcete meditovat, ale nemáte čas? Zkuste meditovat aktivně

alkohol

Jak neztloustnout, když odmítáte cvičit

dieta

Celebrity jsou štíhlé nejen díky photoshopu, dodržují i zásady zdravého života

odpočinek

Pokud jste vyčerpaní a unavení, pomůže i chytrá domácnost

cviky

Cvičte kvůli sobě, se spokojeností to půjde lépe

bolest

Bolest zad je prokletí. Cvičením se jí naštěstí dá zbavit

dieta

Drastická dieta v zimě? Zahráváte si s vlastním zdravím

nemoc

Zima je pro posílení imunity ideální, vrhněte se na to

avokádo

Superpotraviny nejsou vždy úplně super. Záleží i na původu