Jana Skálová

dieta

Zhubnout snadno a bez jojo efektu? Spoléhejte hlavně na vlastní rozum

motivace

Nechce se vám ráno z postele? Zkuste ikigai podle Japonců

česnek

Co po konci léta? Nedejte virům šanci

cviky

Jóga je opředená mýty, bát se jí nemusíte

nemoc

Nespíte? Riskujete Parkinsona i Alzheimera

psychika

Přecitlivělost není nemoc, dá se s ní snadno vyrovnat

jídlo

Muži si užívají jídlo úplně jinak než ženy

motivace

Les jako zázrak. Pomáhá léčit duši i rakovinu

odpočinek

Nemůžete spát? Soustřeďte se na své oblíbené činnosti

čaj

Káva vs čaj – souboj bez jasného vítěze

motivace

Podzim se blíží, posilte imunitu včas

cukr

Energetický nápoj není nápoj pro sportovce, hodně lidí si je plete

motivace

Pracujete na home office? Pozor, abyste z toho nebláznili

motivace

Tai-či vás zbaví stresu a ovládnete díky němu svou energii

léto

Oči v létě před sluncem moc nechráníme, řešíme jen pokožku

motivace

Modelkám závidět nemusíte, život totiž nekončí po čtyřicítce

léto

Letošní výkyvy počasí jsou zátěží i pro naší imunitu

děti

Za špatnou náladu i kila navíc prý může déšť