Jana Skálová

motivace

Letos nezanevřete na koledy, hudba umí léčit

alkohol

Poškození jater vám může napovědět i únava

nemoc

Jak poznat, že jste prodělali covid-19? Jistotu vám dají jedině testy

dieta

Hubnout i přes Vánoce není zas tak nereálný cíl

psychika

Zaháníte na Vánoce stres nakupováním? Zkuste to jinak

jídlo

Ochuťte si život, tentokrát ale zdravě

zdraví

Mráz si užívejte jako terapii pro vaše zdraví

pitný režim

Senioři se stravují špatně. Na vině je měnící se chuť i menší pocit žízně

dieta

Chcete hubnout zdravě? Vsaďte na přerušovaný půst 14/10

jídlo

Únava po jídle: nepomůže vám ani zelenina

děti

Zdravá svačina do školy? Málokdo dětem dává tu správnou

cviky s vlastní váhou

Nezahoďte formu. Doma cvičte i poté, co se otevřou fitka a bazény

bolest

Bolí vás bezdůvodně hlava? Může za tím být počasí i nedostatek vody

dieta

Zhubnout ještě do Vánoc? Pomůžou procházky i zahrada

odpočinek

Domácí saunování je teď na podzim ideální. Podpoří imunitu a odpočinete si

dieta

Mít dceru je skvělé, pomůže vám s pohybem i hubnutím

motivace

Nejste ranní ptáče? I tak nemusí být brzké vstávání utrpením

zdraví

Na horkou vanu zapomeňte. Nejen ona vašemu zdraví neprospívá