Tom B.

dietní večeře

Recept: fitness omeleta s tvarůžky

dietní oběd

Recept: Plněná dietní sekaná

dietní zákusek

Recept: Kapustové chipsy pečené v troubě

jídlo

Jak se vyrábí tofu a jaké jsou jeho nutriční hodnoty?

jídlo

V čem je vinný ocet dobrý pro zdraví? A jak poznáte pravé balsamico

cviky

Už jste slyšeli o cvičení s názvem „BOSU“?

brambory

Zbyla vám vejce z Velikonoc? Využijte je v kuchyni

pitný režim

Jak dodržet pitný režim i když se nechce pít

dieta

Co je kalorie a jak se dá změřit?

dietní oběd

Recept: Květákové placičky bez tuku

cottage

Recept: rajčata plněná sýrem cottage a žampióny

dietní večeře

Recept: zdravá sekaná ze sóji

jídlo

Balkánský sýr je chutný, ale příliš slaný

dietní večeře

Recept: Bageta s uzeným lososem jako večeře i jako občerstvení pro návštěvy