Tom B.

zdraví

Burčák může příjemně překvapit i zdravotně

svačina

Svačina dodá energii na zbytek dne, tipy na přípravu svačinek do práce

čaj

Vznik tradice pití čaje s mlékem byla spíš praktická záležitost

zdraví

Ulevit svému tělu obyčejnou vodou – Kneippovy metody už pomáhají víc než dvě století

domácnost

5 tipů na rychlejší a efektivnější úklid koupelny

bylinky

Začíná čas šípků – jak a kdy je sbírat a s čím nám dokážou pomoci

životní styl

Myslíte to se zdravější kuchyní vážně? Je čas vyměnit obyčejnou troubu za parní

sport

5 jednoduchých cviků pro posílení svalů, které můžete dělat doma

recepty

recept: vepřová krkovička sous vide se šalotkou

dietní večeře

Máme pro vás nápady na zdravé silvestrovské pohoštění

bezlepková dieta

Tapioka se pro hubnutí nehodí, ale výhody u ní najdete

dietní oběd

Recept: krůtí kuličky s mozzarellou

dietní oběd

Recept: tofu kostičky s medovo-česnekovou marinádou

dietní oběd

Recept: treska v omáčce z rajčat s bazalkou

dietní oběd

Recept: krůtí kuličky s petrželkou bez tuku

polévka

Recept: jihočeská kulajda

léto

Doma můžete mít chladněji i bez klimatizace

dietní oběd

Recept: losos s máslovými žampiony